כריסי היינד, סולנית להקת הרוק האגדית The Pretenders, היא לא רק דמות מפתח בתולדות המוזיקה, אלא גם אישה שנאבקה בהרגלים מזיקים והצליחה להשתחרר מהם – בראשם שחרור מנזקי העישון – בעזרת שיטת אלן קאר. מעבר לקריירה מוזיקלית שנמשכת למעלה מחמישה עשורים, היינד מצטיירת כקול ייחודי של חירות, מודעות ואותנטיות.
מי היא כריסי היינד?
כריסטין אלן היינד נולדה ב־7 בספטמבר 1951 בעיר אקרון שבאוהיו, ארצות הברית. כבר מילדות גילתה עניין עמוק במוזיקה, במיוחד בסצנת הרוק הבריטית. היא למדה באוניברסיטת קנט סטייט אך עזבה לפני שסיימה, ועברה ללונדון בתחילת שנות ה־70 – שם החלה להשתלב בסצנת הפאנק המתפתחת. במשך תקופה עבדה גם בכתב העת המוזיקלי המוביל NME.
בשנת 1978 הקימה את The Pretenders – להקה שהפכה במהרה לאחת מהחשובות בגל הפאנק והרוק החדש. עם להיטים בלתי נשכחים כמו
“Brass in Pocket”, “Back on the Chain Gang”, ו־“I’ll Stand by You”, זכתה היינד להכרה בינלאומית.
קריירה מוזיקלית פורצת דרך
היינד ידועה בסגנון שכולל שילוב של פאנק רוק, גיטרות חזקות, רגש בלתי מתפשר ומילים חדות. היא אחת הנשים הראשונות שהנהיגו להקת רוק מצליחה בתקופה בה התחום היה כמעט כולו גברי. השפעתה ניכרת על דורות של מוזיקאיות שבאו אחריה.
הקריירה שלה נמשכה למרות טרגדיות אישיות רבות – שניים מחברי הלהקה המקוריים מתו ממנת יתר באמצע שנות ה־80, אך היינד המשיכה להקליט ולהופיע. במהלך השנים הוציאה אלבומים עם הלהקה וגם כזמרת סולו, כולל האלבום האישי Stockholm (2014) ו־Valve Bone Woe (2019) – פרויקט ג’אז ייחודי.
הפעילות החברתית והערכים האישיים
היינד היא טבעונית מושבעת ואקטיביסטית למען זכויות בעלי חיים. היא שיתפה פעולה עם PETA ואף נעצרה בעבר במהלך הפגנות. השקפת עולמה משלבת מוזיקה עם מחויבות עמוקה לערכים של חמלה, קיימות וחופש אישי. היא אף פתחה מסעדה צמחונית באוהיו בשם The VegiTerranean, שפעלה עד 2011.
המסע להפסקת העישון בשיטת אלן קאר
בגיל 60, לאחר עשרות שנים של עישון כבד וצריכת אלכוהול, החליטה היינד לשנות את חייה. היא נעזרה בשיטת אלן קאר להפסקת עישון – שיטה שדוגלת לא בכוח רצון אלא בהבנת ההתמכרות כמלכודת פסיכולוגית.
בראיון ל־BBC ציינה:
"אחד מהגיבורים שלי הוא אלן קאר. לא הקומיקאי, אלא מי שכתב את 'הדרך הקלה להפסיק לעשן'. בסופו של דבר, הסיגריות יפילו אותך."
לאחר שעברה את הסדנה, הצליחה היינד להיגמל לחלוטין מסיגריות ומאלכוהול – והיא מעידה שזו אחת ההחלטות החשובות בחייה.
חיים חדשים – מוזיקה, יוגה וחופש
מאז שהפסיקה לעשן ולשתות, היינד מדווחת על שיפור ניכר בקולה, בבריאותה ובהשראה המוזיקלית שלה. היא עוסקת ביוגה, בציור, ממשיכה להקליט ולהופיע – גם בישראל, שם הופיעה ב־2017 ואף השתתפה במחאה בתל אביב נגד המשלוחים החיים
סיכום
כריסי היינד היא הרבה מעבר לאייקון מוזיקלי. היא דוגמה חיה לאדם שמחליט להשתנות – לא מתוך פחד, אלא מתוך הבנה. סיפור הגמילה שלה מעישון דרך שיטת אלן קאר ממחיש כיצד שינוי תפיסתי עמוק יכול לשחרר גם את ההתמכרויות הקשות ביותר. היא ממשיכה להוות השראה, גם על הבמה וגם מחוצה לה – כאישה שבחרה בחיים בריאים, חופשיים ואמיתיים.
מרב נירן היא המנחה הראשית וראש תחום גמילה מהתמכרויות ופיתוח מוצרים באלן קאר ישראל מקבוצת מובמנט וולנס בע״מ