להוציא את הסיגריה מהראש עם השיטה המובילה בעולם לגמילה מעישון.

הדרך הבטוחה לירידה במשקל ולשחרור התלות בסוכרים ופחמימות.

100% ללא תרופות או תחליפים

ליווי ותמיכה מקצועית ללא עלות נוספת

ללא כוח רצון וללא תחושת ויתור

השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם

"*" אינדוקטור שדות חובה

שדה זה מיועד למטרות אימות ויש להשאיר אותו ללא שינוי.

על השיטה

סדנה בת 6 שעות בהנחיית מומחה אלן קאר לשחרור מהתמכרויות

שחרור מנגנון ההתמכרות ומתן כלים פרקטיים ליישום התפיסה החדשה

מעטפת ליווי ותמיכה גם אחרי הסדנה

הרשת המובילה בעולם לשחרור מהתמכרויות

1

50 מיליון איש נגמלו בשיטת אלן קאר

1

מעל 40 שנות ניסיון

1

פעילים ביותר מ-50 מדינות מסביב לעולם

הסדנאות שלנו

סדנה פרונטלית לגמילה מעישון

מפגש בן 6 שעות שבסופו נוציא לך את הסיגריה מהראש, ולא רק מהפה.

שובר משקל – הדרך הבטוחה לירידה במשקל ולשחרור התלות בסוכרים ופחמימות

מורכבת ממפגש אחד ותוכנית ליווי בת 42 ימים הכוללת מתכונים, הסברים, אימוני כושר ועוד.

סדנה דיגיטלית לשימוש נכון בטכנולוגיות חכמות

לראשונה בישראל! הסדנה שתחזיר לך את השליטה בטכנולוגיה.

סיפורי הצלחה

מה מספרים עלינו בתקשורת?

"הבנתי שאני לא צריכה את הסיגריה כדי להרגיש שווה"

"איך נגמלים מעישון בתקופת מלחמה?"

שאלות נפוצות

אנחנו לא אוהבים ללכת סחור סחור אלא מעדיפים לרדת לשורש הבעיה ולאפשר לכם לצאת לדרך חדשה בו במקום. עבור רוב המשתתפים מפגש אחד מספיק בהחלט כדי להפסיק לעשן לתמיד. "הדרך הקלה להפסיק לעשן" של אלן קאר מבטלת את הרצון לעשן כליל, כאילו לא עישנתם מעולם. והיא עושה זאת כמובטח, בקלות.

שיטת אלן קאר לגמילה מעישון נוסדה בשנת 1983 במרכז הראשון שהוקם באנגליה ובשל הביקוש שרק הלך וגבר לאורך השנים, נפתחו 150 מרכזים ביותר מ- 50 מדינות סביב העולם. לאורך 37 שנות פעילות השיטה הובילה לסיפורי הצלחה רבים כאשר המטרה העומדת במרכז היא גמילה מעישון בזמן קצר, בלי חרטות וללא געגועים ובדרך הקלה ביותר.
בעזרת השיטה שלנו לגמילה מעישון תוכלו להמשיך לבלות, לצאת ואפילו לשתות אלכוהול וקפה ללא הרצון או הצורך להדליק סיגריה. לא מאמינים? סיפורי ההצלחה שלנו מדברים בעד עצמם: עד היום נעזרו בשיטה שלנו מעל 50 מיליון מעשנים, 90% יעידו שהגמילה מעישון של אלן קאר עבדה עבורם.
כולנו באלן קאר היינו במקום שלכם. הניסיון לימד אותנו שהפסקת עישון זהו תהליך שקורה מעצמו ברגע שאתם תרגישו מוכנים, ושהרגע הזה יכול להגיע מהר יותר משאתם אולי חושבים. בואו למפגש אחד של גמילה מעישון, ישר ולעניין, זה כל מה שאנו מבקשים.
גמילה מעישון וסיגריות בבת אחת אינה מסוכנת כלל, אלא דווקא כשיטה המועדפת והאפקטיבית ביותר לגמילה מעישון. האמת היא שיש רק תשובה אחת נכונה לשאלה איך להפסיק לעשן, והיא: בבת אחת", הסיבה לכך היא שהסיגריה הראשונה מעוררת את הצורך בסיגריה השנייה, ולכן דווקא ניתוק מוחלט משחרר את הגוף מהתלות הפיזית בניקוטין. בניגוד לשיטת ההפחתה ההדרגתית, מכיוון שהיא משאירה את המעשן עסוק בספירת הסיגריות ובהתמודדות מתמשכת עם הצורך לעשן, גישת ההפסקה המוחלטת מאפשרת להתמקד רק בהיבט הרגשי של ההתמכרות.

לאחר גמילה מעישון הגוף עובר תהליך של גמילה שמלווה במספר תופעות לוואי. כיוון שניקוטין הוא חומר ממכר, למרות שאינו נחוץ לגוף לפעילות היומיומית, הגוף מראה סימני מצוקה כאשר מפסיקים לספק לו את החומר. התסמינים הפיזיים כוללים עייפות, סחרחורות, ערנות יתרה ובחילות. עלייה במשקל היא תופעה נפוצה, הנובעת מכך שאנשים מוצאים תחליף לעיסוק שהסיגריות סיפקו לפה באמצעות אכילה, ומהעובדה שהתיאבון עולה בעקבות הפסקת העישון. במקביל, ישנם תסמינים פסיכולוגיים משמעותיים, כגון עצבות, כעס, תסכול ושינויים קיצוניים במצבי הרוח. קושי מרכזי נובע מכך שאנשים מקשרים אירועים יומיומיים ותחושות לסיגריות, ומתקשים לדמיין התמודדות עם אותם מצבים ללא הסיגריה.

לפי שיטת אלן קאר, מה שנתפס כתסמיני גמילה מעישון הוא למעשה הסימפטומים של ההתמכרות עצמה. אלן קאר מסביר שאי-השקט, העצבנות והחשק לעשן שחווים אינם תוצאה של גמליה מעישון, אלא אותה תחושת חסר שכל מעשן חווה בין סיגריה לסיגריה. כשמבינים שהסיגריה רק מרגיעה זמנית את אי-הנוחות שהיא עצמה יוצרת, הגמילה מעישון הופכת לפשוטה וללא צורך בכוח רצון. בנוסף, בניגוד לתפיסות מסורתיות, קאר טוען שאין סיבה אמיתית לעליה במשקל או לתופעות לוואי אחרות כשמפסיקים לעשן בדרך הנכונה, ללא תחושת ויתור או הקרבה.

ברוב המוחלט של המשתתפים השיטה מצליחה כבר מהמפגש הראשון. יחד עם זאת, אם תרגיש שלא הצלחת – אנחנו מציעים מפגש חוזר ללא תשלום נוסף, עד שתרגיש חופשי מעישון. האחריות שלנו היא לוודא שלא תישאר לבד בדרך.

בהחלט. השיטה של אלן קאר מבוססת על שינוי תפיסה, ולא משנה כמה שנים עישנת או כמה סיגריות ביום. גם מי שעישן עשרות שנים וגילה תלות עמוקה – הצליח להפסיק לחלוטין אחרי הסדנה. אין גיל מאוחר מדי כדי לחזור לחיים נקיים מעישון.

זה אחד הפחדים הכי נפוצים – ואנחנו מתייחסים אליו במפורש בתהליך. בניגוד לשיטות אחרות, אצלנו אין תחושת “חסך” ולכן אין צורך לפצות את עצמך באוכל. להפך – רבים מדווחים שלא עלו במשקל כלל, וחלקם אפילו ירדו, כי הגוף והנפש מתאזנים כשמפסיקים לעשן.

חברות וארגונים שעובדים איתנו

אין זמן טוב יותר מעכשיו! השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם

"*" אינדוקטור שדות חובה

שדה זה מיועד למטרות אימות ויש להשאיר אותו ללא שינוי.

סניפים בפריסה ארצית

באר שבע

נחל יהל 1

חיפה

משה פלימן 8

ירושלים

מרכז מורשת מנחם בגין ש.א. נכון 6

תל אביב

תוצרת הארץ 16