מאמרים ועדכונים

מחשבון הפסקת עישון הוא כלי פשוט שמתרגם את ההרגל היומיומי לשני מספרים שאי אפשר להתעלם מהם: כמה כסף הסיגריות עולות…

אחת התופעות המבלבלות ביותר בתהליך הגמילה היא תחושת קשיי נשימה לאחר הפסקת עישון. אנשים מצפים להרגיש שהריאות מתנקות מיד, ובמקום…

אחת התופעות הכי מפתיעות בתהליך הגמילה היא עייפות אחרי הפסקת עישון. אנשים מצפים להרגיש מלאי אנרגיה אחרי שהפסיקו לעשן, ובמקום…

אם את קוראת את המאמר הזה כי את לא מצליחה להפסיק לעשן בהריון, זה מאמר עבורך. בלי שיפוט, בלי מוסר,…

ניקוי ריאות לאחר הפסקת עישון זה אחד הביטויים המבלבלים בעולם הגמילה. הוא מעלה דימוי של שטיפה פנימית, של תה ירוק…

מאת: צוות אלן קאר ישראל | מומחים לשחרור מהתמכרויות פורסם: מרץ 2026 | עודכן לאחרונה: מרץ 2026 פסח הוא אחד…

מאת: צוות אלן קאר ישראל | מומחים לשחרור מהתמכרויות פורסם: מרץ 2026 | עודכן לאחרונה: מרץ 2026 פורים הוא אחד…

למה אנחנו מרגישים כבדים כבר אחרי הביס הראשון חנוכה הוא חג של אור ושמחה, אבל גם של מפגשים, טיגון, מתוקים…

למה יש כאלה שעוברים את יום כיפור בתחושת קלילות, ואחרים סובלים מכל רגע? התשובה טמונה בכמה בחירות קטנות שאנחנו עושים…

מה זה וויפ – ההגדרה המדויקת וויפ (Vape) הוא מונח שמתאר גם את הפעולה של שימוש בסיגריה אלקטרונית וגם את…

למה נפגעי טראומה נפלים למלכודת הניקוטין? והדרך להשתחרר ממנה בין אם מדובר בחיילים משוחררים, אזרחים שחוו אזעקות בלתי פוסקות או…

החשש הגדול שמונע מכם להפסיק "אם אפסיק לעשן, אהיה עצבני כל הזמן?" – זו אחת השאלות הנפוצות ביותר שאנחנו שומעים…

אנחנו רוצים לדבר איתכם על נושא חשוב מאוד – עישון פסיבי. אנחנו יודעים שרבים מכם מתמודדים עם בעיה זו בחיי…