כן, בנרגילה יש ניקוטין. הטבק שלה מגיע בטעמים כמו תפוח, תות ומנטה, שמסתירים את הריח ואת טעם הניקוטין, ולכן רבים שואפים עמוק יותר בלי להרגיש. במנה סטנדרטית של נרגילה יש ניקוטין ברמה של כעשר סיגריות. לכן היא ממכרת כמו סיגריה, גם כשהיא נראית כמו בילוי תמים.
עישון נרגילה הפך להיות נפוץ מאוד, בעיקר בקרב מתבגרים רבים. יש הרואים בעישון נרגילה מנהג תמים כמעט, אבל גם בטבק של הנרגילה יש ניקוטין, אותו חומר ממכר שיש בסיגריות. להלן מדריך קצר.
אופן פעולת הנרגילה
כמעט כל אחד נתקל בנרגילה בשלב זה או אחר בחייו.
מדובר בכלי עשוי זכוכית שאותו ממלאים במים, ובקצהו העליון מונח הטבק מכוסה באלומיניום ועליו הפחם. לכלי זה מחובר צינור שדרכו נשאף החומר הישר לריאות המשתמש.
| חלק | מה הכתבה מתארת |
|---|---|
| הכלי | כלי זכוכית שממלאים במים |
| הטבק | מונח בקצה העליון, מכוסה באלומיניום, ובדרך כלל מגיע בטעמים כמו תפוח, תות ומנטה |
| הפחם | מונח מעל האלומיניום |
| הצינור | מחובר לכלי, ודרכו שואפים את העשן אל הריאות |
| הניקוטין | נמצא בטבק, ובמנה סטנדרטית אחת יש ניקוטין ברמה של כעשר סיגריות |
הטבק של הנרגילה כולל לרוב חומרי טעם וריח שונים מאלו של הסיגריות וכאן בדיוק טמון חלק מהסיכון. הטבק מגיע בטעמים שונים כגון תפוח, תות ומנטה, ולכן המעשנים אינם חשים בריח בלתי נעים או בטעם הניקוטין. מסיבה זו, רבים מהמשתמשים בנרגילה שואפים עמוק יותר, בלי להרגיש מה הם מכניסים לגוף.
תכולתו של טבק הנרגילה
מקור הטבק המיועד לנרגילות הוא במדינות ערב, ופעמים רבות לא ידוע מה בדיוק יש בו.
יש מעשנים שמוסיפים לטבק הנרגילה חומרים ממכרים נוספים, אך באופן כללי ניתן לומר כי טבק זה כולל את החומרים הבאים: פחמן חד-חמצני (CO), אצטון (סוג של מסיר צבע), נפטלין (חומר המשמש לקטילת עש), די.די.טי (קוטל חרקים), זפת, ציאניד, ארסן, טרפנטין (חומר המשמש לדילול צבעים וחיסול כינים), עופרת ובנזופירן (חומר הדברה).
רשימות כאלה מוכרות לרוב המעשנים, ובכל זאת הן לא גורמות להם להפסיק. מי שטוען שטבק הנרגילה אינו ממכר טועה: גם בטבק זה קיים ניקוטין, והוא ידוע כאחד החומרים הממכרים.
ארבעה משפטים על נרגילה: לאיזה צד כל אחד שייך?
ליד כל משפט יש שתי אפשרויות. ההסבר נפתח מיד אחרי הבחירה.
כמה ניקוטין יש בנרגילה אחת
אחד הדברים שחשוב ביותר לדעת, הוא כי במנה סטנדרטית של נרגילה אחת קיימת רמת ניקוטין השווה לכעשר סיגריות. לכן נרגילה ממכרת בדיוק כמו סיגריה: מי שחוזר אליה שוב ושוב חוזר אל אותו ניקוטין, גם כשהעשן עובר דרך מים ומגיע בטעם של פירות.
מנה אחת, כעשר סיגריות של ניקוטין. זה הנתון שהכתבה מביאה על מנה סטנדרטית של נרגילה. הנרגילה נראית כמו משהו אחר לגמרי, עם מים, פחם וטעמי פירות, אבל החומר שמחזיק את המעשן הוא אותו ניקוטין.
נגמלים בקלות ובמהירות
מעשנים רבים אינם יודעים איך להפסיק לעשן, וגם אחרי שהחליטו, הם מרגישים שהם צריכים לוותר על משהו. אבל יש דרך קלה, שמתאימה גם למי שמעשן שנים ארוכות, להפסיק בלי תחושה של ויתור.
חברת אלן קאר מציעה היום סדנאות גמילה מעישון הפתוחות בפני כל מי שרוצה לשנות את דרכו. הסדנה עושה שימוש בשיטה שפועלת כבר יותר מ-40 שנה ברחבי העולם.
הטעם משתנה, המלכודת נשארת. מי שמעשן נרגילה לא מחפש את התפוח או את המנטה. הוא חוזר אל הניקוטין, כמו כל מעשן. לכן בשיטת אלן קאר לא עוברים מנרגילה לסיגריה קלה יותר ולא סופרים מנות: מבינים מה הניקוטין באמת עושה, והרצון נעלם.
המלכודת הזאת לא משתנה גם בסיגריות שמגלגלים לבד, והיא קשורה גם לעישון חשיש ומריחואנה.
הורים שרואים את הנרגילה אצל המתבגרים בבית ימצאו כאן שיחה עם בני נוער על עישון. להשוואה, יש גם רשימת המרכיבים של סיגריה רגילה. לסדנה בהנחיית מעשן לשעבר אפשר להגיע גם בלי להיות בטוחים שרוצים להפסיק.
ניקוטין, טעמים וטבק: מה מסתתר בנרגילה
האם יש ניקוטין בנרגילה?
כן. בטבק של הנרגילה יש ניקוטין, והוא ידוע כאחד החומרים הממכרים. מנה סטנדרטית של נרגילה מכילה ניקוטין ברמה של כעשר סיגריות. הטעמים, כמו תפוח, תות ומנטה, מסתירים את טעם הניקוטין. יש הטוענים שהנרגילה לא ממכרת בכלל, אבל הם טועים.
מה יש בטבק של נרגילה?
מלבד ניקוטין וחומרי טעם וריח, הכתבה מונה בטבק הנרגילה עוד חומרים, למשל אצטון ונפטלין. יש מעשנים שמוסיפים לטבק גם חומרים ממכרים נוספים. רוב הטבק המיועד לנרגילות מגיע ממדינות ערב.
איך נרגילה עובדת?
נרגילה היא כלי זכוכית שממלאים במים. בקצה העליון מניחים את הטבק, מכסים אותו באלומיניום ומניחים מעליו פחם. לכלי מחובר צינור, ודרכו שואפים את העשן ישירות לריאות של המשתמש. הטבק מגיע לרוב בטעמים שונים, ולכן הריח והטעם שונים מאלה של סיגריה.
איך מפסיקים לעשן נרגילה בלי כוח רצון?
כמו שמפסיקים לעשן סיגריות, כי בשני המקרים מכורים לאותו ניקוטין. בשיטת אלן קאר לא מחליפים את הנרגילה במשהו אחר ולא מצמצמים בהדרגה. מבינים שהניקוטין לא נותן הנאה או רוגע, ואז מפסיקים בבת אחת. הסדנה פתוחה לכל מעשן, גם למי שמעשן כבר שנים רבות וגם למי שעדיין לא בטוח.
מרב נירן היא המנחה הראשית וראש תחום גמילה מהתמכרויות ופיתוח מוצרים באלן קאר ישראל מקבוצת מובמנט וולנס בע״מ
