טבק מחומם הוא טבק אמיתי שמכשיר כמו IQOS (אייקוס) מחמם במקום להדליק באש. האדים שנשאפים ממנו מכילים ניקוטין וחומרים נוספים. ארגון הבריאות העולמי מגדיר אותו כמוצר טבק וכותב שאין די ראיות לכך שהוא פחות מזיק מסיגריה. מבחינת ההתמכרות לא השתנה דבר: אותו ניקוטין, במכשיר אחר.
מה זה טבק מחומם, ואיך עובד מכשיר אייקוס
בטבק מחומם אין גפרור ואין מצית. מכניסים למכשיר מקלון קטן שיש בו טבק, המכשיר מחמם אותו, ומה שנשאף הוא אדים. ארגון הבריאות העולמי מתאר את המוצרים האלה כמוצרי טבק שמייצרים פליטה שמכילה ניקוטין וחומרים כימיים נוספים, והמשתמש שואף אותה.
IQOS, שבעברית מחפשים אותו גם כאייקוס או איקוס, הוא אחד המכשירים בקטגוריה. בהצהרה של ארגון הבריאות העולמי מיולי 2020 הוא מופיע בשמו המלא, מערכת לחימום טבק. את המקלונים שנכנסים אליו מחפשים בעברית גם בשם היטס.
מקור: ארגון הבריאות העולמי, משרד אירופה, Heated tobacco products: a brief (2020), והצהרת הארגון מיולי 2020 על ההחלטה האמריקאית בעניין IQOS.
טבק מחומם מול סיגריות: ההבדל באש, לא בניקוטין
ההבדל הבולט הוא האש. את הסיגריה מדליקים, ואת המקלון המכשיר מחמם. מה שלא משתנה הוא החומר שבגללו ממשיכים להשתמש. גם האדים של טבק מחומם מכילים ניקוטין, ולכן מי שעובר מסיגריות לאייקוס לא יוצא מהמעגל של חוסר והקלה. הוא מחליף את הכלי.
| השאלה | סיגריה | טבק מחומם |
|---|---|---|
| מה יש בפנים | טבק עטוף בנייר | טבק בתוך מקלון שנכנס למכשיר |
| איך מפעילים | מדליקים באש | המכשיר מחמם את הטבק |
| ניקוטין במה שנשאף | יש | יש |
| איך הארגון מסווג אותו | מוצר טבק | מוצר טבק, ואמנת הארגון לפיקוח על טבק חלה עליו במלואה |
| ראיות שהוא פחות מזיק | נקודת ההשוואה | אין די ראיות, לפי הארגון |
| מה מושך לשאיפה הבאה | החוסר שהשאירה הסיגריה הקודמת | אותו חוסר, מאותו ניקוטין |
מקור לשורות הניקוטין, הסיווג והראיות: שני המסמכים של ארגון הבריאות העולמי שמוזכרים למעלה. השורה האחרונה מתארת את השקפת שיטת אלן קאר.
האם טבק מחומם פחות מזיק? מה כתב ארגון הבריאות העולמי
המוצרים האלה משווקים כמוצרים שחושפים פחות לחומרים מזיקים. בהצהרה מיולי 2020 כתב ארגון הבריאות העולמי שהפחתת החשיפה לחלק מהחומרים לא הופכת אותם לבלתי מזיקים ולא מתורגמת לסיכון נמוך יותר לבריאות. לפי ההצהרה, חלק מהחומרים מופיעים באדים של טבק מחומם ברמה גבוהה יותר מאשר בעשן סיגריה.
כאן העמוד עוצר. אין בו רשימת מחלות, וגם בסדנה לא עוסקים בזה: בעמוד השיטה של אלן קאר כתוב שהפחדה לא עוזרת להפסיק ועלולה אפילו לגרום לעשן יותר. השאלה שמעניינת אותנו אחרת: מה מחזיק אתכם ליד המכשיר.
למה מעשנים עוברים לאייקוס, ולמה זה לא יציאה מהעישון
הסיבות שמעשנים נותנים למעבר מוכרות: פחות ריח על הבגדים, מכשיר שנראה נקי, תחושה של צעד בכיוון הנכון. כל אחת מהן עוסקת בעטיפה. בעמוד הסדנה של אלן קאר, בתשובה על טבק לגלגול, ההסבר פשוט: מה שממכר בטבק הוא הניקוטין, ולכן לא משנה באיזו צורה הוא מגיע. בכל צורה מתרגלים לטעם, והכמות נוטה לעלות.
ההסבר באתר נכתב על סיגריות מגולגלות, אבל ההיגיון זהה: מכשיר חימום הוא עוד פורמט של אותו טבק. אותו דבר נכון לתחליפים, כפי שמוסבר בעמוד החומר נשאר גם בתחליפים, וגם בעמוד שמסביר מה יוצא מההשוואה לוייפ המסקנה דומה.
גם מטבק מחומם יוצאים בסדנה אחת
בשיטת אלן קאר אין שלב ביניים ואין מוצר מעבר. עמוד הסדנה מבקש לא להפחית לפני המפגש, ובמהלכו יוצאים להפסקות עישון. לקראת תום הסדנה יוצאים לסיגריה האחרונה, והליווי נמשך גם אחריה.
ההנחיה הזו נכתבה למעשני סיגריות. אם אתם משתמשים במכשיר חימום ורוצים לדעת איך זה נראה בסדנה, אפשר לשאול את הצוות בעמוד הפנייה.
מקור: פרטי המפגש וההנחיות לקראתו מופיעים בעמוד הסדנה באתר.
ואם כבר עברתם דרך כמה מוצרים, מסיגריות לוייפ ומשם לאייקוס, כדאי לקרוא על דרכים שמשאירות את הסיגריה במרכז, וגם מה קורה כשהוייפ יורד לאפס.
מכשיר חדש לא סוגר את המעגל. מה שאלן קאר מציעה במקומו הוא מפגש של שש שעות עם מנחה שהיה מעשן בעצמו. העמוד הראשי של האתר מציג גם את שאר המסלולים.
אייקוס וניקוטין, בשאלה ותשובה
האם בטבק מחומם יש ניקוטין?
כן. במקלונים יש טבק, והאדים שנשאפים מהמכשיר מכילים ניקוטין וחומרים כימיים נוספים, כך מתאר זאת משרד אירופה של ארגון הבריאות העולמי. ההבדל מסיגריה הוא בחימום במקום בעירה, ולא בחומר שבגללו ממשיכים להשתמש. לכן גם מי שעבר לאייקוס ממשיך לחכות למנה הבאה.
האם אייקוס פחות מזיק מסיגריות?
ארגון הבריאות העולמי כתב ב-2020 שאין די ראיות לכך שמוצרי טבק מחומם פחות מזיקים מסיגריות. לפי הארגון, הפחתת החשיפה לחלק מהחומרים לא הופכת אותם לבלתי מזיקים. גם מנהל המזון והתרופות האמריקאי, כשאישר את שיווק אייקוס, דחה את הטענה שהוא פחות מזיק ממוצר טבק אחר.
אייקוס במקום סיגריות הוא צעד בדרך להפסקה?
מבחינת שיטת אלן קאר, מעבר כזה מחליף את הכלי ולא את החומר: גם בטבק מחומם מקבלים ניקוטין, ולכן החוסר וההמתנה למנה הבאה נשארים. בשיטה אין מוצר ביניים, גם לא מדבקה או מסטיק: את המכשיר מניחים בצד פעם אחת, בסוף הסדנה.
