מדבקת ניקוטין מוצמדת לעור ומשחררת לגוף ניקוטין במנות קבועות, במינון שיורד בהדרגה, ובדרך כלל לא יותר מ-12 שבועות. היא לא מפסיקה את צריכת הניקוטין אלא מעבירה אותה מהשאכטה אל העור, ולכן ההתמכרות נשארת. בשיטת אלן קאר מפסיקים בבת אחת, בלי מדבקה ובלי שום תחליף.
השוק מוצף היום בתכשירים שונים שאמורים לסייע בגמילה מעישון, כאשר אחד התכשירים הפופולריים והנפוצים הוא מדבקות ניקוטין.
איך הן עובדות? האם הן באמת עוזרות? ומה הן משאירות בדיוק במקומו?
מהן מדבקות להפסקת עישון?
כיאה לשמן, מדבקות ניקוטין הן מדבקות המכילות ניקוטין, אותו חומר ממכר הקיים בסיגריות. מדבקות אלו, בדומה לאמצעים אחרים כגון גומי לעיסה ומשאף ניקוטין, משווקות ככלי עזר לגמילה מעישון.
המעשן נדרש להצמיד את המדבקה לעור, והניקוטין המשתחרר ממנה נספג בגוף במנות קבועות ומדודות. לרוב, רמת הניקוטין שבמדבקות היא נמוכה יחסית כאשר המטרה היא להקל את תסמיני הגמילה.
השימוש בנוי על הפחתה הדרגתית: בדרך כלל מתחילים במינון גבוה יחסית של ניקוטין, והמינון יורד בהמשך. המדבקה מרגיעה את הצורך בסיגריה כי היא מספקת את אותו ניקוטין ממקור אחר. היא גם לא נועדה לשימוש לטווח רחוק.
מסיבות בריאותיות, בדרך כלל קיימת הגבלת שימוש במדבקות ניקוטין, ולא נהוג להיעזר בהן ליותר מ-12 שבועות.
| נקודת השוואה | סיגריה | מדבקת ניקוטין |
|---|---|---|
| איך הניקוטין נכנס | בשאיפה, ומגיע למוח תוך שניות | דרך העור, ומשתחרר לאט בהרבה |
| משך | כל עוד מעשנים | בדרך כלל עד 12 שבועות, במינון יורד |
| ההקלה | מהירה, ולזמן קצר | איטית, ומורגשת פחות |
| מה לא זז | הניקוטין עצמו, והאמונה שבלעדיו חסר משהו | |
האם המדבקות באמת עוזרות להיגמל?
רבים מאמינים שגמילה מעישון היא עניין לא פשוט, במיוחד במקרים של גמילה מעישון בגיל מבוגר. לכן, לא מעט מעשנים פונים למדבקות ניקוטין, מתוך אמונה שהן יקלו על הדרך. אך כאמור, אין מדובר בפתרון קסם, ומדבקות הניקוטין לא משחררות מההתמכרות, אלא מעבירות אותה למקור אחר.
שימוש במדבקות אלו כרוך לעיתים בתופעות לוואי רבות כגון: בחילות, רעידות, הקאות, ראייה מעורפלת, כאבי בטן וקשיי נשימה. מלבד זאת, לפי הוראות המוצר אין לעשן סיגריות בזמן השימוש במדבקה, בגלל סכנה של הרעלת ניקוטין.
גם ברשימת ההגבלות של המדבקה יש פרטים שכדאי להכיר: היא אינה מיועדת לנשים בהיריון או לנשים מניקות, וגם לא למי שחווה התקף לב או סובל מהפרעות בקצב הלב.
בסופו של דבר, מדבקת הניקוטין מכילה את אותו החומר הממכר שממנו מנסים להשתחרר, וגם אליה עלולים להתמכר.
תופעות הלוואי של המדבקה
תופעות לוואי נפוצות כוללות גירוי עור, בחילות, סחרחורת וכאבי ראש, כפי שמפורט במקור Medical News Today: Nicotine patch side effects.
אזהרות והגבלות
רשימת האזהרות וההגבלות של המדבקה ארוכה, וכדאי לזכור שהיא מכילה את אותו ניקוטין שנמצא בסיגריה.
מה המדבקה לא פותרת
המדבקות מספקות ניקוטין לגוף, אבל לא נוגעות בעיקר התלות: האמונה שהסיגריה נותנת הנאה או תמיכה. לכן המדבקה לבדה לא מבטלת את הרצון לעשן.
שום תרופה, מדבקה או קוסם לא ישנו את מה שאנשים חושבים, רוצים או מרגישים כלפי העישון
מתוך עמוד השיטה של אלן קאר
למה המדבקה לא מחזיקה מעמד מול השאכטה
המטרה היא להפסיק לצרוך ניקוטין, ומדבקות לא עושות את זה: אמנם כבר לא מעשנים, אבל עדיין צורכים ניקוטין.
בשאכטה, הניקוטין מגיע למוח תוך שניות ומרגיע לרגע את חוסר השקט שהוא עצמו יצר. במדבקה החומר משתחרר לאט בהרבה, ולכן המעשן לא מרגיש את אותה הקלה, וברוב המקרים הוא יחזור לעשן.
יציאה בלי מדבקה ובלי לספור שבועות מתוארת בעקרונות הגישה של אלן קאר, ואת הדרך עצמה אפשר לפגוש במפגש עם הפסקות עישון: הסיגריה האחרונה מגיעה רק לקראת סופו.
מדבקות ניקוטין: משך, תופעות לוואי ומה הן משיגות
כמה זמן משתמשים במדבקת ניקוטין?
בדרך כלל לא נהוג להיעזר במדבקות ניקוטין יותר מ-12 שבועות, ובמהלך התקופה המינון יורד בהדרגה. כל אותו זמן הגוף ממשיך לקבל ניקוטין, ולכן בסוף התקופה עומדת אותה שאלה שהייתה בהתחלה: האם הרצון לסיגריה באמת נעלם, או שהוא רק חיכה בצד.
מה תופעות הלוואי של מדבקות ניקוטין?
בין תופעות הלוואי שמתוארות אצל משתמשי המדבקה: גירוי עור, בחילות, סחרחורת וכאבי ראש. בכל מקרה, המדבקה לא מבטלת את הרצון לעשן, כי היא ממשיכה לספק את אותו ניקוטין שנמצא בסיגריה.
האם מדבקות ניקוטין עוזרות להפסיק לעשן?
מי שמדביק מדבקה אמנם כבר לא מעשן, אבל עדיין צורך ניקוטין, כך שההתמכרות רק עוברת למקור אחר. ההקלה מהמדבקה איטית ומורגשת פחות משאכטה, וברוב המקרים מי שנשען עליה חוזר לעשן. שיטת אלן קאר מבטלת את הרצון לעשן עצמו, ולכן אין בה צורך בשום תחליף.
מרב נירן היא המנחה הראשית וראש תחום גמילה מהתמכרויות ופיתוח מוצרים באלן קאר ישראל מקבוצת מובמנט וולנס בע״מ
