מאמרים ועדכונים

שקיק קטן בין החניכיים לשפה: כך עובדים שקיקי ניקוטין, כמו ZYN, שמשחררים ניקוטין דרך רירית הפה. גם טבק לעיסה וטבק…

טבק מחומם הוא טבק אמיתי שמכשיר כמו IQOS (אייקוס) מחמם במקום להדליק באש. האדים שנשאפים ממנו מכילים ניקוטין וחומרים נוספים.…

בסיגריה רגילה יש 10 עד 14 מ״ג ניקוטין, כ-1.5% ממשקל הטבק שבה. המעשן סופג ממנה רק כ-1 עד 1.5 מ״ג, והניקוטין מגיע למוח בתוך 10 עד 20 שניות מהשאיפה.…

מעשנים מנסים בדרך כלל אחת מארבע גישות לגמילה מסיגריות: הפחתה הדרגתית, תחליפי ניקוטין כמו מדבקות ומסטיק, מאבק בכוח רצון, או…

וייפ ללא ניקוטין הוא סיגריה אלקטרונית שהנוזל שלה מסומן כאפס ניקוטין. החומר יורד, אבל כל מה שמסביב נשאר: היד שעולה…

מחשבון הפסקת עישון שבעמוד הזה צריך שלושה נתונים: כמה סיגריות אתם מעשנים ביום, כמה עולה לכם חפיסה וכמה שנים אתם…

אחת התופעות המבלבלות ביותר בתהליך הגמילה היא תחושת קשיי נשימה לאחר הפסקת עישון. אנשים מצפים להרגיש שהריאות מתנקות מיד, ובמקום…

אחת התופעות הכי מפתיעות בתהליך הגמילה היא עייפות אחרי הפסקת עישון. אנשים מצפים להרגיש מלאי אנרגיה אחרי שהפסיקו לעשן, ובמקום…

אם את קוראת את המאמר הזה כי את לא מצליחה להפסיק לעשן בהריון, זה מאמר עבורך. בלי שיפוט, בלי מוסר,…

ניקוי ריאות לאחר הפסקת עישון זה אחד הביטויים המבלבלים בעולם הגמילה. הוא מעלה דימוי של שטיפה פנימית, של תה ירוק…

מאת: צוות אלן קאר ישראל | מומחים לשחרור מהתמכרויות פורסם: מרץ 2026 | עודכן לאחרונה: מרץ 2026 פסח הוא אחד…

מאת: צוות אלן קאר ישראל | מומחים לשחרור מהתמכרויות פורסם: מרץ 2026 | עודכן לאחרונה: מרץ 2026 פורים הוא אחד…

למה אנחנו מרגישים כבדים כבר אחרי הביס הראשון חנוכה הוא חג של אור ושמחה, אבל גם של מפגשים, טיגון, מתוקים…

למה יש כאלה שעוברים את יום כיפור בתחושת קלילות, ואחרים סובלים מכל רגע? התשובה טמונה בכמה בחירות קטנות שאנחנו עושים…

המילה וויפ באה מהמילה האנגלית vapor, אדים, והיא משמשת גם לשם המכשיר וגם לפעולה עצמה. סוללה מפעילה סליל חימום, הסליל…