טבק לגלגול נראה טבעי יותר, אבל לפי המקורות שבכתבה הוא לא. פרופסור ריצ'רד אדוארדס מאוניברסיטת אוטאגו כתב ב-BMJ שיש בו יותר תוספים מאשר בסיגריות מוכנות, והאריזות הבהירות עם המילה "טבעי" רק מחזקות את הרושם. החומר הממכר הוא אותו ניקוטין, ולכן גם הדרך להפסיק לעשן זהה.
בשנים עברו, גלגול סיגריות עצמי היה מקושר לעוני ולמוצר המיועד לאנשים שלא יכולים להרשות לעצמם לקנות סיגריות מוכנות. אבל בעשורים האחרונים עולה הפופולריות של השימוש בטבק לגלגול, כנראה גם בשל מחירו, שכן הוא נחשב למוצר זול יותר מאשר חבילת סיגריות, אבל לא רק. גם טבק של סיגרים נתפס לפעמים כפחות מזיק מסיגריה רגילה.
תפיסות מוטעות
ריצ'רד אדוארדס, פרופסור לבריאות הציבור באוניברסיטת אוטאגו, וולינגטון בניו זילנד פרסם מאמר ב-British Medical Journal, ובו הדגיש מספר תפיסות מוטעות וסכנות הקשורות באותו גלגול סיגריות עצמי.
לטענתו, קיימת תפיסה מוטעית בקרב אנשים שמעדיפים טבק לגלגול במחשבה שסיגריות אלה יותר טבעיות. לדעת אדוארדס, ההפך הוא הנכון ואותו טבק במשקל שמגלגלים לבד, עלול להזיק יותר מאשר סיגריות מוכנות שיוצרו במפעל.
לדבריו, טבק לגלגול מכיל תוספים רבים יותר מאשר סיגריות מוכנות ומחקר בבעלי חיים הראה שתוספים אלה יכולים להגביר את ההתמכרות. לפיכך, קורא אדוארדס לנקוט באמצעים מוגברים שיהפכו את אותו גלגול סיגריות עצמי לפחות נגיש.
גם The Independent התייחס למאמר של אדוארדס שפורסם ב-BMJ.
לפי ה-Independent, מחקרים שנעשו בכמה מדינות מצאו שהתפיסה כאילו טבק מגולגל באופן עצמאי הוא טבעי יותר, מכיל פחות תוספים מזיקים ובטוח יותר מאשר סיגריות מוכנות, היא הסיבה העיקרית בגינה אנשים מעשנים אותן. לטענת מומחים, תפיסות שגויות כאלה עלולות להיות מסוכנות.
| נושא | טבק לגלגול | סיגריה מוכנה |
|---|---|---|
| מחיר | נחשב למוצר זול יותר | חבילה יקרה יותר |
| תוספים | יותר תוספים, לפי אדוארדס | פחות תוספים מאשר בטבק לגלגול |
| כימיקלים | אותם כימיקלים, לפי ארנוט מ-ASH | אותם כימיקלים |
| החומר הממכר | ניקוטין | ניקוטין |
| הדרך החוצה | אותה התמכרות ואותה הפסקה | אותה התמכרות ואותה הפסקה |
האם מגלגלי הסיגריות חסינים מפני המסרים למעשנים?
פיונה אנדרוז, מנהלת Smokefree South West, יצאה במסע הסברה שהתמקד במשתמשים בטבק לגלגול, אחרי שהתברר ש-40% מהאנשים באזור מעדיפים לגלגל סיגריות.
באותה כתבה ב-Independent צוין שייתכן שמגלגלי הסיגריות חסינים מפני המסרים שמכוונים למעשנים, רק בגלל האמונה שלהם שהם מצמצמים את נזקי הסיגריות בכך שהם לא משתמשים בסיגריות מוכנות.
אנשים שמעשנים סיגריות מגולגלות רואים את עצמם כזן שונה של מעשנים, אבל אנדרוז מדגישה שזה פשוט לא נכון ומוסיפה שאנשים רבים הגיבו לסקר והסבירו שההעדפה שלהם לגלגול סיגריות נובעת מרושם בלתי מבוסס שסיגריות אלה הן "אורגניות וטבעיות".
אנדרוז טוענת שגם האריזות מחזקות את התפיסות המוטעות כיוון שאריזות אלה נראות בהירות יותר ועל רובן רשום "טבעי". זהו ניסיון מכוון לקדם תדמית מסוימת, כאשר בעצם מדובר בשיווק שקרי של המוצר.
פופולריות הולכת וגדלה
השימוש בסיגריות מגולגלות נמצא במגמת עלייה. בבריטניה, בין השנים 1990 ו-2010, גדל שיעור המעשנים מעל גיל 16 מ-2% ל-23% בקרב נשים, ומ-18% ל-39% בקרב גברים.
זול יותר מחפיסה, ועדיין אותו מוצר. הכתבה משערת שגם המחיר משך מעשנים לגלגול, והנתונים על כמה עלתה חפיסה בישראל לאורך השנים ממחישים למה. אבל המעבר לשקית משנה את הצורה ולא את הצורך, בדיוק כמו המעבר לסיגריות לייט, שגם הוא לא מוריד את הרצון לעשן.
פרופסור אדוארדס אומר שהמשמעות של השימוש המוגבר במוצר בקרב צעירים היא שלסיגריות המגולגלות יש תפקיד ספציפי בשלב ההיכרות של אנשים עם העישון. אנדרוז, לעומתו, טוענת שכל תרבות הגלגול של "הסיגריה המושלמת" מספקת משיכה נוספת למוצרים אלה ויוצרת מחסום נוסף מפני גמילה מעישון.
דבורה ארנוט, מנכ"לית ASH (העמותה נגד עישון), מדגישה גם היא שהטבק שבו משתמשים לגלגול סיגריות מכיל את אותם כימיקלים מזיקים שמכילות הסיגריות המוכנות.
לדבריה, סיגריות אלה אינן בריאות יותר מסיגריות מוכנות. בעצם, מה שמשתנה הוא הצורה והטקס של הגלגול, ובשתי הצורות יש ניקוטין. כך גם בטבק מחומם: מקלון במכשיר במקום נייר וגפרור, והחומר שבפנים נשאר אותו חומר.
בשקית או בחפיסה, אותה מלכודת ניקוטין. הניקוטין הוא החומר הממכר בטבק, ולכן ההתמכרות וההפסקה זהות, בין אם מגלגלים ובין אם קונים סיגריות מוכנות.
בשיטת אלן קאר לא מחליפים צורת עישון אחת באחרת: מפרקים את האשליה שהסיגריה נותנת משהו, ואז עוצרים ביום אחד, במפגש אחד עם הפסקות עישון שנמשך שש שעות.
שקית טבק מול חפיסה: מה נכון ומה שיווק
האם טבק לגלגול טבעי יותר מסיגריות מוכנות?
לא, לפי המקורות שבכתבה. פרופסור ריצ'רד אדוארדס מאוניברסיטת אוטאגו כתב ב-BMJ שבטבק לגלגול יש יותר תוספים מאשר בסיגריות מוכנות, ושבמחקר בבעלי חיים תוספים כאלה הגבירו את ההתמכרות. הרושם הטבעי מגיע בעיקר מהאריזה, שנראית בהירה יותר ועל רובה כתוב טבעי.
במה שונה סיגריה מגולגלת מסיגריה מוכנה?
טבק לגלגול נחשב זול יותר מחבילת סיגריות, ולפי אדוארדס יש בו יותר תוספים. דבורה ארנוט מ-ASH מציינת שהוא מכיל את אותם כימיקלים מזיקים כמו סיגריה מוכנה. בשתי הצורות יש ניקוטין, החומר הממכר, ולכן גם ההתמכרות זהה.
למה מעשנים רבים עברו לגלגל בעצמם?
הכתבה מזכירה את המחיר, שנחשב נמוך יותר מחבילת סיגריות, ואת האמונה שטבק מגולגל טבעי ובטוח יותר. לפי ה-Independent, מחקרים בכמה מדינות מצאו שהאמונה הזאת היא הסיבה העיקרית שבגללה בוחרים בו. פיונה אנדרוז מוסיפה שתרבות הסיגריה המושלמת יוצרת משיכה נוספת למוצר.
האם קל יותר להפסיק לעשן כשמגלגלים?
לא קל יותר ולא קשה יותר. הניקוטין הוא החומר הממכר, ולכן ההתמכרות וההפסקה זהות בסיגריה מגולגלת ובסיגריה מוכנה. בשיטת אלן קאר לא מפחיתים לפני הסדנה, ולא צריך כוח רצון. בסדנה מבינים שהסיגריה לא נותנת שום דבר, ובסופה מעשנים את הסיגריה האחרונה.
מרב נירן היא המנחה הראשית וראש תחום גמילה מהתמכרויות ופיתוח מוצרים באלן קאר ישראל מקבוצת מובמנט וולנס בע״מ
