גמילה מסוכר וירידה במשקל

אנחנו חיים בעידן שבו אנחנו מודעים לאורח חיים בריא: משתדלים לאמץ שגרת ספורט לחיינו, לשתות המון מים, להימנע מעישון סיגריות,…

כולנו יודעים שהגוף שלנו צריך סוכר כדי להפיק אנרגיה בגוף. הוא המנוע שלנו, הוא זה שגורם לנו לתחושת ריגוש אינסופית,…

הוא מתחבא בכ"כ הרבה מאכלים, גם אלו הנחשבים ל"תמימים", פעמים רבות, אנחנו מכניסים אותו לגוף מבלי שנהיה מודעים להשלכות שלו…

הבנתם שאתם חייבים לרדת מהר במשקל ואם נהיה כנים, ניסיתם את כל הדיאטות שיש. אז איך עושים את זה? אנחנו…

כולנו רוצים לרדת מהר, מהר במשקל, מתוך מחשבה שיש תרופות פלא: מצד אחד לא עוד דיאטת כאסח, ומצד שני, דיאטה…

לאורך שנים חינכו אותנו, שכדי לשמור על הבריאות, אנחנו צריכים לאכול רק מאכלים דלי קלוריות, לעשות כושר ולשתות המון מים…

מכירים את המשפטים "אחרי החגים" "ביום ראשון אני אתחיל" "רק עוד קובייה  אחת ודי!" כולנו מכירים את ההבטחות האישיות האלו, כלפי…