מי זה אלן קאר?

אלן קאר – הגואל של המעשנים

אלן קאר – הגואל של המעשנים

אלן קאר נולד למשפחה ממעמד הפועלים בלונדון אנגליה , בשנת 1934. כנער, אתלטי, הוא התנגד בתוקף לעישון, למרות זאת הוא התחיל לעשן בגיל 18 ובשנת 1958 , כאשר הוסמך לרואה חשבון, ניתן כבר היה להגדירו כמעשן שרשרת. אלן קאר מספר על עצמו , שביום רע עישן עד 5 קופסאות סיגריות ביום , אבל לעולם לא פחות משלוש קופסאות ביום. אלן קאר, מצד אחד היה מעשן כבד, מצד שני היה גם "נגמל סדרתי", כפי שהוא מתאר את עצמו. מניסיונותיו הרבים למד, שלהפסיק לעשן זה קשה, אך הדבר המתיש באמת, הוא להתמיד ולא לחזור לעשן שוב.

"פעם אחת הצלחתי להתמיד בהפסקת העישון למשך 6 חודשים של גהינום מתמשך, עד שלבסוף הדלקתי שוב את הסיגריה, אני לא מתבייש להודות שבכיתי כמו תינוק, הרגשתי, שנידונתי לעשן למשך כל חיי." הוא מספר.

זמן קצר לאחר אירוע טראומתי זה , צירוף של מקרים הוביל למה שאלן קאר מתאר רגע ההארה- לפתע הבנתי, שהעישון שלי אינו נובע מעצם היותי אדם חלש, או מעצם העובדה שלעשן סיגריות זו תחושה כל כך נפלאה ,שאני לא יכול לחיות בלעדיה, אלא, שזהו מצב של הונאה תודעתית , שכתוצאה ממנה המוח שלי "מבין" שהסיגריות מסייעות לי להתמודד עם כאבי לב ומצבי לחץ מצד אחד , ולתחושת הנאה מצד שני.

"אני הבנתי", אומר אלן קאר, "שבכדי להפסיק לעשן יש להסיר את הסימפטומים הגורמים לעישון ורק עצם המחשבה הזו, אפשרה לי לחוש כאדם לא מעשן למספר דקות. ברגע שהבנתי את העיקרון הפשוט הזה , התשוקה שלי לעישון נעלמה. מאז ועד היום אני לא מעשן. אחרי שנים של מאבק וניסיונות חוזרים ונשנים להיגמל מעישון – הצלחתי ובמלוא הכנות ללא סבל!"

הדרך הקלה להפסיק לעשן

אלן קאר ייסד את המרכז הראשון ל"הדרך הקלה להפסיק לעשן" בווימבלדון אנגליה בשנת 1983. מאז, במשך 23 שנה , הקדיש את חייו בהנחיה ובלימוד מעשנים, כיצד להיגמל מעישון בדרך קלה, תוך שימוש בשיטה שפיתח. יישום השיטה בוסס על סדנה חד פעמית בה מתקיימות הפסקות עישון קבועות ואין כל שימוש בתרופות, תחליפים או טיפולים. עם עליית הביקוש לסדנאות נפתחו מרכזים נוספים באנגליה וברחבי העולם, וכיום רשת אלן קאר מונה למעלה מ150 מרכזים ביותר מ50 מדינות. בשנת 2006 ובהיותו בן 71 אובחן אלן קאר כחולה סרטן . ההיסטוריה המשפחתית שלו, לא פעלה לטובתו, אחותו נפטרה בגיל 40 מסרטן ריאות ואביו נפטר מאותה מחלה בשנות החמישים המוקדמות לחייו. אלן קאר היה פילוסוף ולכן כאשר חלה נהג לומר :" אם לא הייתי מפסיק לעשן, הייתי נפטר כבר לפני 20 שנה, 23 השנים האחרונות היו השנים המאושרות בחיי - לא הייתי משנה דבר!" אך העיתון הכלכלי "האקונומיסט" תיאר זאת היטב- "אלן קאר – הגואל של המעשנים".

עדויות

  • הדרך שלו יוצאת דופן, מסירים את התלות שלך בסיגריות בזמן שאתה מעשן. אני שמח לומר שזה עבד על הרבה מחבריי ועל הצוות שלי....

    ריצ'רד ברנסון
  • אם זה טוב מספיק בשביל אופרה… זה טוב מספיק בשבילך, שיטת אלן קאר דורגה בציון 10 מתוך 10 בהשוואה לשיטות אחרות.

    אופרה ווינפרי
  • אחרי סדנת הפסקת עישון ושני חיזוקים, ממעשן כבד של שתי חפיסות סיגריות wall street ביום (אומנם הן זולות, אך יש בהן 25...

    יורם לוינשטיין
  • Embedded thumbnail for רן שמואלי
    רן שמואלי
  • לא תיארתי לעצמי שזה יהיה כל כך פשוט. רציתי להפסיק לעשן, לא ידעתי איך, ופעם אחרי פעם נכשלתי. הגעתי לסדנה, אחרי 6 שעות...

    אייל שכטר
  • כמה מחבריי שהפסיקו לעשן בעזרת הדרך הקלה של אלן קאר הציעו שאנסה אותה. ניסיתי. התגלית המרעישה הייתה שבאופן מיידי שוחררתי...

    אנתוני הופקינס
  • הפסקתי לעשן בזכות אלן קאר

    אלן דג'נרס
  • יום אחד הרגשתי שאני רוצה להפסיק לעשן.מאז עברו כמה שנים וכמה ניסיונות גמילה כושלים.
    ואז שמעתי על ה"דרך הקלה להפסיק...

    מיכל שטמלר
  • אני ממליץ בחום על הסדנה להפסקת עישון של אלן קאר, סדנה שעובדת דרך המודע והתת מודע. לאחר ההסבר המפורט, על תרמית הניקוטין...

    ערן צור
  • הפסקתי לעשן בדרך הקלה, זאת שיטה מדהימה ושיטת גמילה מעישון שעובדת. אני כל כך בעד, יש הרבה חידושים בגישה הזו וזה באמת...

    לאה שבת
  • Embedded thumbnail for רותם כהן מפרגן

    רותם כהן מפרגן לאחר שהצלחנו לעזור לכל האנשים הכי קרובים אליו להפסיק לעשן

    רותם כהן מפרגן
  • Embedded thumbnail for אורי גוטליב מספר על ההצלחה שלו

    עישנתי קופסה ביום במשך למעלה מ20 שנה

    !אלן קאר הצליחו לשחרר אותי אחרי עשרות ניסיונות כושלים...

    אורי גוטליב
  • הפסקתי לעשן בעזרת סדנת Easy Way של אלן קאר. רציתי להרגיש חופשי, ולהפסיק להיות עבד לניקוטין שלא נותן שום הנאה.

    ג'יאנלוקה ויאלי, כדורגלן
  • עכשיו, שנה וקצת אחר כך, הוא נקי מניקוטין. "רציתי להפסיק", הוא מספר, "אבל כל עוד לא הלכתי לטפל בזה לא הבנתי איזה נרקומן אני. נרקומן, פשוט ככה. זה...

    אביב אלוש
  • הגעתי לסדנה של אלן קאר מלאת ספקות. אני מעשנת מגיל 15 והייתי בטוחה שסיגריות הן חלק ממני, ממי שאני. אחרי סדנה אחת בלבד...

    איריס קול
  • אחרי עישון מאסיבי של המון שנים ונסיונות מייאשים להפסיק התוודעתי אל שיטתו של אלן קאר ונדהמתי מהתגלית, מהקלות שבה הפסקתי...

    רונית שחר