סוכר טוב סוכר רע

שיטת אלן קאר לשחרור מסוכר וירידה במשקל

עמוד הבית

סוכר טוב סוכר רע

סדנה חד פעמית בת כ- 6-7 שעות שבה נשנה את התפיסה ונשתחרר מהרצון לאכול סוכר.
תכנית ליווי דיגיטלית בת 100 ימים להטמעת הכלים ושינוי הרגלים הכוללת:
- מתכונים מותאמים לעקרונות השיטה
- רשימות קניות
- סרטונים שילמדו אתכם על תזונה נכונה על פי עקרונות השיטה
- סרטוני מוטיבציה ופירוק ההתמכרות המנטאלית ושינוי התנהגות
- אימוני כושר בכל הרמות למי שרוצה לזרז את התהליך

יש סיבה למה אנחנו מקום #1 בעולם

1

מאז 1983
השיטה עזרה ליותר מ-50 מליון איש ביותר מ-50 מדינות שונות בעולם.
אנחנו יכולים לעזור גם לך!

2

ללא דיאטה
לרדת במשקל בלי דיאטה ולהמשיך לאכול את כל המאכלים האהובים עליכם

3

ללא תחושת אשמה או חרטה
להמשיך לאכול את המזונות האהובים עליכם

סוכר טוב סוכר רע

השיטה הבינלאומית שתעזור לכם להיגמל מאחת הרעות החולות של החיים המודרניים: ההתמכרות לסוכר מזוקק ולפחמימות מעובדות, שגורמת למגפת ההשמנה והסוכרת מסוג 2 בכל העולם.
השיטה פועלת באמצעות פירוק של תפיסות מוטעות, אשר גורמות לאנשים להאמין כי הם מפיקים תועלת מאותו דבר עצמו שמזיק להם.
מרגע שתשתחררו מההתמכרות תיהנו מבריאות משופרת ומרמות אנרגיה גבוהות יותר, וגופכם יראה מצוין. והכי חשוב תשחררו מרגשות האשם ומהמחשבות הבלתי פוסקות על אוכל.

המטרה היא להפסיק לצרוך סוכר, בקלות, במהירות, ללא כל קושי ולתמיד ולהחזיר לעצמינו את השליטה בחיים.
לרדת במשקל בלי דיאטה, בלי ספירת קלוריות ובלי פעילות גופנית מיוחדת. באמצעות השיטה שכוללת סדנה ותוכנית ליווי בת 100 ימים תוכלו:

•   להמשיך לאכול את המזונות האהובים עליכם
•   לנהוג בהתאם לאינסטינקטים שלכם
•   לא לחוש רגשות אשם וחרטה
•   להיפטר ממחלות של מערכת העיכול
•   ללמוד לחנך מחדש את חוש הריח והטעם שלכם
•   לתת לתיאבון להדריך אתכם
•   לא להיות בדיאטה, אלא לרכוש אורח חיים

שאלות נפוצות

איך אפשר להפסיק לאכול סוכר רע ולרדת במשקל ולא לוותר על בילוי בחוץ במסעדה עם חברים ומשפחה?

בסדנה בעצם תשתנה מערכת היחסים שלך הקשורה לאוכל בכלל ולסוכר רע בפרט. ולכן אפשר להצטרף לחברים/משפחה ולאכול מבלי החשש להתפתות לסוגי מאכלים לא בריאים.

החברים, הקולגות והמשפחה שלך יתפלאו באיזו קלות תתמודד עם החיים ולא תרגיש שאתה מפסיד שום דבר.

מה בעצם מונע מאנשים להגיע למשקל היעד שהם מציבים לעצמם?

אנשים מאמינים שהם מקבלים סוג של הנאה אמיתית או תועלת מאכילת ג'אנק פוד. הם חוששים שאם אכן יצליחו לרדת במשקל הם יהיו אומללים וירגישו מקופחים עד סוף חייהם ולכן נאבקים לשלוט בזה.

בנוסף לפחד הזה, הם גם חוששים מהחסרונות של משקל עודף; הדאגות הבריאותיות, הסטיגמה, המחיר, העבדות ולמרות שהם עובדים קשה כדי לא לחשוב עליהם, הפחדים האלה נשארים כמו ענן אפל עצום בחלק האחורי של דעתם.

אלו הפחדים שגורמים להם להתמכר לג'אנק פוד ולסוכר.

שיטת אלן קאר מסירה את הצורך והתשוקה שלך לאכול זבל, אכילת יתר, ובכך מסירה את הפחדים שמחזיקים אותך מכור.

האם יש השפעה לסוכר רע על העור שלנו?

בהחלט. עודף סוכר מזוקק או פחמימות מעובדות גורם לעלייה ברמות הסוכר בדם. התופעה הזאת מובילה לדלקות בעור. כל סימן לדלקת בעור יגרום להתפרצויות, שיובילו לכתמים.

קראתי את הספר והיה קל לרדת במשקל ולהיות נקי מסוכר רע. אבל בשלב מסוים התחלתי לאכול שוב סוכר רע. קראתי את הספר שוב, אבל לא נראה שיש לו את אותה השפעה. מה ההבדל בין הספר לסדנה?

החדשות הטובות הן שהשיטה אכן עבדה עבורך. החדשות הרעות הן שבשלב מסוים קיבלת ביטחון עצמי מופרז או סתמי לגבי אכילה - במיוחד לגבי אכילת מזונות ממכרים. זה יכול להיות קשה לספר לעשות את ה"קסם" שלו בפעם השנייה. הסדנה תשחרר אותך - וחשוב מכך - תשאיר אותך חופשי ותעזור לך לנהל את המשקל שלך לטווח ארוך הפעם.