כניסה לאיזור האישי
הרשמה
כניסה לאיזור האישי
עמוד הבית
על השיטה
איך להפסיק לעשן?
מה השוני משיטות אחרות?
עדויות על הצלחת הגמילה מעישון
איזו אחריות אני מקבל?
אלן קאר אצלך בארגון
מי אנחנו
מי זה אלן קאר?
הצוות
המנחים
אלן קאר בתקשורת
אלן קאר ברחבי העולם
סדנה דיגיטלית לגמילה מעישון
חדש! סדנה דיגיטלית לשימוש נכון בטכנולוגיות חכמות
סניפים
כל הסניפים
סניף תל אביב
סניף חיפה
סניף רחובות
סניף ירושלים
סניף באר שבע
מאמרים ועדכונים
שאלות ותשובות
חנות מוצרים
דרושים
צור קשר
גמילה מעישון
סדנה להפרעות שינה
גמילה מאלכוהול
ירידה במשקל
שליטה בטכנולוגיות
מניעה לבני נוער
x
עמוד הבית
מאמרים ועדכונים
כיצד פועל מנגנון השינה שלנו?
כיצד פועל מנגנון השינה שלנו?
ד"ר עמרי בן עזרא בתכנית הבוקר של ניב רסקין קשת 12
כתבות נוספות
אפשר ורצוי לישון ברצף!
על ההתמודדות עם בעיות שינה אצל מבוגרים
159
איך ניתן להפחית את הרגישות לרעשים שמפריעים לשינה?
4,550
מה ההבדל בין שינה רציפה לשינה לא רציפה?
5,640
מהם הגורמים לבעיות שינה
2,264
![[title]](https://www.allencarr.co.il/sites/allencarr/files/services/icon_smoking.svg){kind=icon}
![[title]](https://www.allencarr.co.il/sites/allencarr/files/services/icon_sleep.svg){kind=icon}
![[title]](https://www.allencarr.co.il/sites/allencarr/files/services/icon_alcohol.svg){kind=icon}
![[title]](https://www.allencarr.co.il/sites/allencarr/files/services/icon_weight.svg){kind=icon}
![[title]](https://www.allencarr.co.il/sites/allencarr/files/services/icon_tech.svg){kind=icon}
![[title]](https://www.allencarr.co.il/sites/allencarr/files/services/teen-icon.svg){kind=icon}
