רוני אגת

מנחה באלן קאר לסדנאות גמילה מעישון ופשוט לישון

עישנה: 15 שנים
השנה בה נגמלה: 2012

משפחה שלמה שהייתה אצלי ביום שישי וכולם הפסיקו לעשן יחד. היו מאוד סקפטיים ולא האמינו שזה יעבוד עליהם .

האמת הפשוטה שהסדנה פגישה עם הלקוח ממש משנה חיים! אני אוהבת לראות את התהליך שהלקוחות עוברים כבר במהלך הסדנה כשהם מרכיבים משקפיים אחרים על ההתמכרות שלהם. והמעבר בין "אני אוהב לעשן" ל- "אני לא מבין איך עישנתי כל כך הרבה שנים- אין לי שום רצון לעשן"- הוא מופלא ומצית בי כל פעם את ההתלהבות מחדש

עישנתי 15 שנה, קופסה ביום. עברתי סדנה וחיזוק . קראתי את הספר וראיתי את הסרט.

ניסיתי לבד בכוח רצון- סיוט. בתחילת הסדנה הלקוחות רושמים בשאלון את מספר נסיונות הגמילה שלהם וכיצד ניסו.

_תמיד תבחר במה שעושה לך טוב. לא להאמין באשליות ותמיד לבחור באמת.

במהלך הסדנה אנחנו מבינים את המניפולציה של מנגנון העישון. ברגע שזה קורה אנחנו לא רוצים יותר לעשן. הבנה כזאת יכולה להתרחש בתהליך קצר של 6 שעות.

לא להתייאש ולא לוותר. תהליך שינוי דורש זמן וכל אחד בזמן שלו. יש כאלה שמספיק להם 6 שעות ויש כאלה שצריכים יותר. להתמקד בתוצאה – לאן אתה רוצה להגיע ואז משך הזמן להגעה ליעד הופך ללא רלוונטי .

ממשיכה להנחות סדנאות לגמילה מעישון + סדנאות שינה