מדוע אנשים מתקשים להפסיק לעשן?
הפסקת עישון נתפסת אצל מרבית האנשים כחוויה קשה, שמלווה פעמים רבות בייסורי גמילה, השמנה, תסכול, עצבים והגרוע מכל געגוע בלתי פוסק לסיגריות וקנאה במעשנים אחרים. לכן חלק גדול מהמעשנים דוחים את "היום הנורא" ללא הרף ללא קשר למצבם הבריאותי או הכלכלי, הפחד מהחיים בלי סיגריות עולה וגובר על כך. הבעיה העיקרית בהפסקת עישון ובשאלה איך להפסיק לעשן היא שלמרות שאנשים מוציאים את הסיגריה מהפה – הם לא מוציאים אותה מהראש והם עדיין רוצים לעשן. בנוסף לכך מחקרים מראים שרק 3% מהאנשים שינסו להפסיק לעשן בכוחות עצמם יתמידו יותר משנה.
למה אנחנו בכלל מכורים – האם זה פיזי או נפשי?
למרבית הפלא, וחשוב להבין את זה כששואלים איך להפסיק לעשן, עיקר הבעיה בסיגריות איננה ההתמכרות הפיזית לניקוטין, למרות שהיא קיימת, לתפיסתנו היא מהווה רק חלק קטן מהתלות. לראייה מעשנים כבדים ששומרים שבת אינם סובלים משום תופעות לוואי, מצד שני אחרי 3 שבועות ללא עישון הגוף מתנקה לחלוטין מניקוטין אך מעשנים רבים ממשיכים לסבול ולהתגעגע לסיגריות שבועות חודשים ושנים אחרי שהפסיקו לעשן ולמדו איך להפסיק לעשן.
לא רק להפסיק לעשן – להפסיק לרצות לעשן
ייחודה של השיטה הוא שהיא לא רק מלמדת אנשים איך להפסיק לעשן אלא היא גם מבטלת את הרצון לעשן והגעגוע לסיגריות ומאפשרת למי שהפסיק להמשיך ליהנות מהחיים בלי לפצות את עצמו באכילה מוגברת, בלי לקנא במעשנים אחרים או להתגעגע לסיגריות ובלי לשנות הרגלים – להמשיך לשתות קפה, אלכוהול, לצאת לבלות וליהנות.אנחנו יכולים להוציא לך את הסיגריה מהראש! לפרטים מלאים על האחריות וההתחייבות שלנו לחץ כאן!
איך להפסיק לעשן תוך כדי עישון
הדרך האפקטיבית ביותר ליישום השיטה היא סדנת "הדרך הקלה להפסיק לעשן" מפגש חד פעמי המועבר על ידי מנחה מקצועי מעשן לשעבר בעצמו. במפגש עצמו אין כל שימוש בתרופות, תחליפים, טיפולים או גימיקים, איננו עוסקים בהפחדות או שיחה על נזקי העישון, במהלך המפגש מתקיימות הפסקות עישון קבועות, כדי שלא תפסיק לעשן עד שלא תרגיש שאתה מוכן. * בכפוף לתנאי התכנית
