ללא תופעות גמילה

חלק מהאנשים שמפסיקים לעשן סובלים מתופעות לוואי כגון: עצבים, תסכול, לחץ, דכאון – הכל נגרם מאותה סיבה: למרות שהפסקת לעשן עדיין בא לך סיגריה. אבל אם לא יבוא לך לעשן גם לא יהיה צורך בפיצוי וגם לא תסבול מעצבים או דכאון וזו בדיוק המטרה של השיטה.