לחצו על האייקונים לקבלת מידע נוסף

1
100% ללא תרופות
100% ללא תרופות
2
סדנה בת 6 שעות
סדנה בת 6 שעות
3
ללא עליה במשקל
ללא עליה במשקל
4
ללא צורך בשינוי הרגלים נוספים
ללא צורך בשינוי הרגלים נוספים
5
ללא תופעות גמילה
ללא תופעות גמילה

קצת על הסדנה הפרטית

הרשת המובילה בעולם בתחום הפסקת העישון, הן במספר המטופלים והן באחוזי ההצלחה. רשת אלן קאר פעילה משנת 1983, כיום בלמעלה מ 150 מרכזים ביותר מ50 מדינות בעולם, עד היום נעזרו בשיטה כ50 מיליון מעשנים. מחקר עצמאי שבוצע לאחרונה קבע כי גם לאחר שלוש שנים אחוזי ההצלחה גבוהים יותר מכל שיטה אחרת רפואית או אלטרנטיבית.

 

למעשנים יש תדמית מסוימת של עצמם, הקשורה קשר הדוק בסיגריה. כל מי שלא מעשן, ובוודאי מי שמטיף על עישון, נכנס לכם לקטגוריה של טיפוס לא כיפי. רבים מכם חושבים שהסיגריות הופכות את החיים שלכם לטובים ומעניינים יותר – שאתם אוהבים לעשן ואוהבים את התירוצים סביב סיגריות. הן החברות הכי טובות שלכם כשאתם בסטרס, כשאתם משועממים ובסיטואציות חברתיות.

הסדנה הפרטית שלנו, שנמשכת שש שעות, מתמקדת בפירוק האמונות שיש למעשנים לגבי הסיגריות והיחסים המורכבים שלכם עם עישון. אנחנו מוכיחים לכם שכל התרחישים האלה שמצדיקים סיגריה, התחושות האלה, הן רק אשליה – סיפורים שאנחנו כמעשנים מספרים לעצמנו כדי שנוכל להמשיך לעשן!

 

כל המדריכים שמעבירים את הסדנאות הפרטיות באלן קאר הם מעשנים לשעבר שנגמלו בעזרת השיטה. הם מכירים מצויין את התחושות והתירוצים היום יומיים שמעשנים אומרים לעצמם – הסיגריה מרגיעה, מנחמת, עוזרת בקשרים חברתיים ועוד שלל תירוצים. ההבנה והחיבור למשתתפים בסדנה הפרטית זה ערך עליון! בסדנה הפרטית אנחנו מעדיפים שתהיו מרוכזים בהדרכה, במקום לחשוב מתי תוכלו לעשן בפעם הבאה. לכן יש הפסקות עישון שהן קריטיות מכיוון שהן מאפשרות לכם לבחון את התהליך שאתם עוברים מול הסיגריות.

 

אחד הדברים המדהימים בשיטה שלנו הוא שאתם מחליטים מתי תפסיקו לעשן!

כולנו באלן קאר היינו במקום שלכם. הניסיון לימד אותנו שהפסקת עישון זהו תהליך שקורה מעצמו ברגע שאתם תרגישו מוכנים,
ושהרגע הזה יכול להגיע מהר יותר משאתם אולי חושבים.
הצטרפו לסדנה שלנו לגמילה מעישון, אחד על אחד, ישר ולעניין, זה כל מה שאנו מבקשים. 

 

מוציאים לך את הסיגריות מהראש,
לא רק מהפה

1
1. נגרום לך להבין איך עובד המנגנון הפיזי והפסיכולוגי מאחורי ההתמכרות
1. נגרום לך להבין איך עובד המנגנון הפיזי והפסיכולוגי מאחורי ההתמכרות
2
2. נחשוף את התפיסות השגויות שגרמו לך להמשיך לעשן כל השנים
2. נחשוף את התפיסות השגויות שגרמו לך להמשיך לעשן כל השנים
3
3. נקנה לך כלים פרקטיים ליישום התפיסה החדשה ושינוי ההרגלים ביום יום
3. נקנה לך כלים פרקטיים ליישום התפיסה החדשה ושינוי ההרגלים ביום יום
עישון - סדנה אחד על אחד
פרטיות מלאה
  • אפקטיבי באותה רמת הצלחה כמו הסדנה הקבוצתית אך עם פרטיות מלאה
  • לבחירתך - סדנה בביתך או בחדר סדנאות פרטי ואינטימי
  • 2 מפגשי חיזוק פרטיים על פי הצורך ללא תוספת תשלום
  • תמיכה טלפונית ולאורך כל תקופת האחריות ללא תוספת תשלום

שאלות ותשובות

במהלך הסדנא מתקיימות הפסקות עישון בכל 45 דקות עד שעה באופן כזה שהמשתתפים בסדנא לא יעסקו ברצון לעשן תוך כדי הסדנא ויוכלו להתרכז בהאזנה למסרים.

ברכותינו! עשית צעד משמעותי בדרכך להפוך ללא מעשן מאושר. מה שנותר לעשות עד מועד הסדנה הוא בעיקר להמשיך הכל כרגיל. כן, זו לא טעות, להמשיך לעשן כרגיל. לא לנסות להפחית או למדוד את מספר הסיגריות, לא להיות מוטרדים גם אם כמות הסיגריות שעישנת עולה במהלך הימים שנותרו עד מועד הסדנה. מעבר לכך אין כל הכנה נוספת שצריך לעשות. להתראות בסדנה…

הסדנאות הפרטיות מתאימות לכולם, בסדנה הפרטית שלנו מנחה הסדנה הוא מעשן לשעבר שהפסיק לעשן באמצעות השיטה ומומחה בתחום הפסקת העישון, הוא עונה לשאלות אישיות ומספק תמיכה נוספת לאחר הסדנה אם יש צורך
מוודא הבנה וקליטה של החומר, המימד החוויתי והתקשורת הבין אישית משפיעים באופן משמעותי על אופן קליטת החומר, הבנתו והטמעתו

לא, לרוב המעשנים יש קונפליקט בין הרצון להמשיך לעשן לבין הרצון להפסיק לעשן.
ולכן רובנו לא נרגיש שאנחנו שלמים לחלוטין עם ההחלטה להפסיק לעשן.
בסדנה פותרים את הקונפליקט הזה ולכן צריך להגיע גם כשלא מרגישים בשלים.

ייחודה של סדנת אלן קאר טמון בדברים הבאים:

הסדנה היא תהליך מבוקר וממוקד
מנחה הסדנה הוא מעשן לשעבר שהפסיק לעשן באמצעות השיטה ומומחה בתחום הפסקת העישון, הוא עונה לשאלות אישיות ומספק תמיכה נוספת לאחר הסדנה אם יש צורך
אנו מוודאים הבנה וקליטה של החומר
המימד החוויתי והתקשורת הבין אישית משפיעים באופן משמעותי על אופן קליטת החומר, הבנתו והטמעתו
אנו משלבים בסדנה דמיון מודרך מתוך מטרה לעבוד גם על התת מודע
אנשים שנתקלים בקושי או חוזרים לעשן מוזמנים למפגשי חיזוק על מנת לוודא שיצליחו
סדנת אלן קאר היא הדרך האפקטיבית ביותר כיום ליישום שיטת הדרך הקלה להפסיק לעשן

אלן קאר הוא זה שגילה את הדרך הקלה להפסקת עישון והעביר את הסדנאות לראשונה באנגליה. ברבות הימים הוא כתב את הספר "הדרך הקלה להפסיק לעשן" וספרים נוספים המתארים את השיטה במטרה להעביר את המסר לכמה שיותר אנשים. ההבדל בין הספר לסדנא, זהה להבדל בין קריאת ספר עזרה עצמית לעומת פגישה עם מטפל מקצועי מוסמך. סדנת אלן קאר היא הדרך האפקטיבית ביותר להעברת השיטה להבנתה וליישומה. חלק נכבד מלקוחות הרשת בארץ ובעולם הם קוראי הספר שנזקקו לתמיכה נוספת לאחר הקריאה. כחלק ממסגרת הטיפול בסדנא, זוכה הלקוח ליחס אישי, מענה לשאלות, תמיכה שוטפת, סדנאות חיזוק בעת הצורך התחייבות לתוצאות ואחריות מקצועית.

עדויות