עישון - סדנה אחד על אחד

הרשת המובילה בעולם בתחום הפסקת העישון, הן במספר המטופלים והן באחוזי ההצלחה. רשת אלן קאר פעילה משנת 1983, כיום בלמעלה מ 150 מרכזים ביותר מ50 מדינות בעולם, עד היום נעזרו בשיטה כ50 מיליון מעשנים. מחקר עצמאי שבוצע לאחרונה קבע כי גם לאחר שלוש שנים אחוזי ההצלחה גבוהים יותר מכל שיטה אחרת רפואית או אלטרנטיבית.

למעשנים יש תדמית מסוימת של עצמם, הקשורה קשר הדוק בסיגריה. כל מי שלא מעשן, ובוודאי מי שמטיף על עישון, נכנס לכם לקטגוריה של טיפוס לא כיפי. רבים מכם חושבים שהסיגריות הופכות את החיים שלכם לטובים ומעניינים יותר – שאתם אוהבים לעשן ואוהבים את התירוצים סביב סיגריות. הן החברות הכי טובות שלכם כשאתם בסטרס, כשאתם משועממים ובסיטואציות חברתיות.

הסדנה הפרטית שלנו, שנמשכת שש שעות, מתמקדת בפירוק האמונות שיש למעשנים לגבי הסיגריות והיחסים המורכבים שלכם עם עישון. אנחנו מוכיחים לכם שכל התרחישים האלה שמצדיקים סיגריה, התחושות האלה, הן רק אשליה – סיפורים שאנחנו כמעשנים מספרים לעצמנו כדי שנוכל להמשיך לעשן!

כל המדריכים שמעבירים את הסדנאות הפרטיות באלן קאר הם מעשנים לשעבר שנגמלו בעזרת השיטה. הם מכירים מצויין את התחושות והתירוצים היום יומיים שמעשנים אומרים לעצמם – הסיגריה מרגיעה, מנחמת, עוזרת בקשרים חברתיים ועוד שלל תירוצים. ההבנה והחיבור למשתתפים בסדנה הפרטית זה ערך עליון! בסדנה הפרטית אנחנו מעדיפים שתהיו מרוכזים בהדרכה, במקום לחשוב מתי תוכלו לעשן בפעם הבאה. לכן יש הפסקות עישון שהן קריטיות מכיוון שהן מאפשרות לכם לבחון את התהליך שאתם עוברים מול הסיגריות.