לחצו על האייקונים לקבלת מידע נוסף

1
100% ללא תרופות
100% ללא תרופות
2
אורך הסדנה 5-6 שעות
אורך הסדנה 5-6 שעות
3
ללא עליה במשקל
ללא עליה במשקל
4
ללא צורך בשינוי הרגלים נוספים
ללא צורך בשינוי הרגלים נוספים
5
ללא תופעות גמילה
ללא תופעות גמילה

קצת על הסדנה הקבוצתית

השיטה של אלן קאר עזרה כבר ללמעלה מ-50 מיליון מעשנים ברחבי העולם להיגמל מסיגריות לאורך 38 השנים האחרונות!

 

הסדנאות הקבוצתיות של אלן קאר עומדת על כ-90% הצלחה בעשרות שנות הפעילות שלהם, אך אנחנו לא מסתפקים בכך וגם נותנים אחריות לכל החיים על התוצאה. המעטים שלא הפסיקו לעשן בתום הסדנה, יכולים לקבל סדנאות נוספות מקוצרות, ותמיכה טלפונית בכל ימות השבוע, כאשר בקרוב יופעלו גם מפגשי זום בשעות הערב, כדי לסייע בהטמעת התהליך. 
כל המדריכים שמעבירים את הסדנאות הקבוצתיות באלן קאר הם מעשנים לשעבר שנגמלו בעזרת הסדנה. הם מכירים את התחושות והתירוצים היום יומיים – סיגריות מרגיעות, מנחמות, מפחיתות חרדות, מסייעות עם בדידות ושעמום… ההבנה והחיבור למשתתפים בסדנה שלנו זה ערך עליון מבחינתנו!
הסדנה הקבוצתית שלנו לא מתעסקת בהפחדה. אנחנו לא מראים תמונות של ריאות שחורות ולא עושים חישובים כספיים. בשלב הראשון אנחנו מדברים על הניקוטין עצמו, בלי להתמקד בחלק של הנזקים – רק בפרקטיקה של ההתמכרות הפיזית.

 

רבים מהלקוחות שלנו מגיעים סקפטיים מאוד. זה נשמע להם טוב מדיי. הם לא מאמינים בפתרונות קסם – ובצדק. השיטה שלנו היא לא פתרון קסם – היא שיטה מוכחת והגיונית. מי שעובר את הסדנה הקבוצתית שלנו חווה את זה במלוא העוצמה – זו הסיבה למה אחוזי ההצלחה כל כך גבוהים!

 

אחד הדברים המדהימים בשיטה שלנו הוא שאתם מחליטים מתי תפסיקו לעשן!

כולנו באלן קאר היינו במקום שלכם. הניסיון לימד אותנו שהפסקת עישון זהו תהליך שקורה מעצמו ברגע שאתם תרגישו מוכנים,
ושהרגע הזה יכול להגיע מהר יותר משאתם אולי חושבים.
הצטרפו לסדנה הקבוצתית שלנו לגמילה מעישון, ישר ולעניין, זה כל מה שאנו מבקשים. 

 

מוציאים לך את הסיגריות מהראש,
לא רק מהפה

1
1. נגרום לך להבין איך עובד המנגנון הפיזי והפסיכולוגי מאחורי ההתמכרות
1. נגרום לך להבין איך עובד המנגנון הפיזי והפסיכולוגי מאחורי ההתמכרות
2
2. נחשוף את התפיסות השגויות שגרמו לך להמשיך לעשן כל השנים
2. נחשוף את התפיסות השגויות שגרמו לך להמשיך לעשן כל השנים
3
3. נקנה לך כלים פרקטיים ליישום התפיסה החדשה ושינוי ההרגלים ביום יום
3. נקנה לך כלים פרקטיים ליישום התפיסה החדשה ושינוי ההרגלים ביום יום
גמילה מעישון - סדנה קבוצתית
  • הדרך האפקטיבית ביותר להשתמש בשיטה שלנו היא להתייצב באחת הסדנאות שלנו
  • מגוון מסלולים לבחירתך כולל מסלול אחריות לכל החיים!
  • פגישה חד פעמית באורך של כ-6 שעות
  • תמיכה טלפונית, מפגש זום וסדנאות חיזוק לאורך כל תקופת האחריות ללא תוספת תשלום
  • הסדנאות מתקיימות בכל סניפי אלן קאר בהתאם להנחיות משרד הבריאות והתו הסגול.
  • במהלך הסדנה נעזור לך להבין את ההתמכרות שלך, נראה לך איך ניתן להפוך אותה ונסיר ממך את הפחד כדי לצאת לחופשי ללא קושי.
  • מדובר בסדנה חד פעמית, קוגניטיבית לחלוטין ללא כדורים ואמצעים אחרים, המועברת על ידי מנחה מקצועי מוסמך מטעם רשת אלן קאר העולמית.
  • אורך הסדנה הינו כ-6 שעות הכוללות הפסקות סיגריה.
  • במידה וחווית קושי או חזרת לעשן ניתן להירשם לסדנאות חיזוק (במסגרת תקופת האחריות)
  • כל המנחים שלנו הם מעשנים לשעבר שנגמלו באמצעות השיטה.

שאלות ותשובות

במהלך הסדנא מתקיימות הפסקות עישון בכל 45 דקות עד שעה באופן כזה שהמשתתפים בסדנא לא יעסקו ברצון לעשן תוך כדי הסדנא ויוכלו להתרכז בהאזנה למסרים.

ההבדל בין הספר לסדנא, זהה להבדל בין קריאת ספר עזרה עצמית לעומת פגישה קבוצתית עם מטפל מקצועי מוסמך.

הסדנה הקבוצתית של אלן קאר היא הדרך האפקטיבית ביותר להעברת השיטה להבנתה וליישומה. זהו תהליך קבוצתי – יש משמעות רבה לדינמיקה הקבוצתית וכמו כן אנשים לומדים מנסיונם וחוויותיהם של אחרים. חלק נכבד מלקוחות הרשת בארץ ובעולם הם קוראי הספר שנזקקו לתמיכה נוספת לאחר הקריאה. כחלק ממסגרת הטיפול בסדנא, זוכה הלקוח ליחס אישי, מענה לשאלות, תמיכה שוטפת, סדנאות חיזוק בעת הצורך התחייבות לתוצאות ואחריות מקצועית. 

 

 

ברכותינו!
עשית צעד משמעותי בדרכך להפוך ללא מעשן מאושר.
מה שנותר לעשות עד מועד הסדנה הוא בעיקר להמשיך הכל כרגיל. כן, זו לא טעות, להמשיך לעשן כרגיל.
לא לנסות להפחית או למדוד את מספר הסיגריות, לא להיות מוטרדים גם אם כמות הסיגריות שעישנת עולה במהלך הימים שנותרו עד מועד הסדנה.
מעבר לכך אין כל הכנה נוספת שצריך לעשות.

להתראות בסדנה…

 

ישנן מספר שיטות וכל אחת מטפלת בצורה שונה. יש שיעשו שימוש בחומרים כימיים, היפנוזה, קריסטלים ועוד.
שיטת אלן קאר עושה זו בצורה אחרת לחלוטין.

 

השיטה של אלן קאר לגמילה מעישון, עוסקת במתן כלים רציונליים לגמילה מעישון ומטרתה לייצר שינוי תפיסתי עמוק.
השיטה מובילה להארה חשיבתית לגבי עישון סיגריות תוך שש שעות, איננה דורשת שימוש בכח רצון ואינה מלווה בתופעות לוואי שמאפיינות לרוב את תהליכי הפסקת העישון האחרים.
הרוב המאוד גדול אכן מגיעים למסוגלות לשינוי התפיסתי וגם ליישום שלו ומפסיקים לעשן.
למעטים שביניהם, אשר עבורם התהליך לא עבד, מובטח החזר כספי על פי תנאי האחריות.

מאחר והניקוטין הוא החומר הממכר בטבק, לא משנה באיזה פורמט תיבחר, מגולגלות או כאלה שנמכרות באריזה, הנטייה הטבעית של כל מעשן היא להתרגל לטעם ולהגדיל כמויות.

כל החומרים הנילווים, הינם רעילים באותה מידה.

ההתמכרות לטבק מגולגל דומה להתמכרות לסיגריות רגילות ותהליך הפסקת העישון של הטבק המגולגל זהה להפסקת עישון של סיגריות רגילות.

 

כל המעשנים רוצים להפסיק וכל המעשנים רוצים להמשיך, לכן הנטייה הטבעית היא לדחות את הקץ ככל האפשר.
למעט צעירים שעדיין חושבים שיש להם שליטה בנושא ועושים זאת מטעמים חברתיים תמיד אפשר לעניין מעשנים בגמילה מעישון,
הכל תלוי בדרך שבה מציגים את הנושא.
אנחנו ממליצים לא לכפות את הנושא אלא לעניין, לבוא ממקום של "אין לך מה להפסיד" ו"מתי אתה חושב שיהיה זמן טוב".
איננו ממליצים לכפות על אף מעשן לעבור תהליך גמילה מעישון מבלי נכונות מצידו לפחות לנסות.

חלק מהאנשים שמגיעים למרכזי אלן קאר לגמילה מעישון, מגיעים במטרה להגמל מעישון מריחואנה. מכיוון שהשימוש באותם חומרים מלווה בשימוש בטבק מערכת ההתמכרות היא זהה לחלוטין. רוב האנשים שמשתמשים במריחאונה וחשיש באופן יומיומי כלל לא מודעים לעובדה שהם מכורים לטבק כמו כל מעשן ממוצע.

עדויות