אין מעשן שלא מודע היטב לנזקי העישון. כולם יודעים שהסיגריה מכילה חומרים מסרטנים, ורעלים המחלישים את מערכת החיסון, פוגעים בנשימה ובאסתטיקה ומעלים את הסיכוי לחלות במחלות קשות. יחד עם זאת, רוב המעשנים מרגישים שהם אוהבים את הסיגריה או שיהיה להם קשה לוותר עליה לצד כוס קפה, אחרי ארוחה, בזמן בילוי או משבר.
הפחד מהחיים בלי הסיגריה, לרוב גובר על הפחד מנזקים כתוצאה של עישון. זהו מאבק פנימי המוכר היטב למעשנים, ומלווה אותם במהלך חיי העישון שלהם.
למרות שהסיגריות מכילות חומר ממכר הנקרא ניקוטין, ההתמכרות לעישון היא בעיקר נפשית. רוב הניקוטין מתנקה מגופו של מעשן שהחליט להפסיק תוך ימים בודדים.
אחרי 21 יום הגוף יהיה כבר נקי וגמול לחלוטין מניקוטין.
הבעיה האמיתית היא התלות הרגשית והתדמית שמעשנים מחזיקים לגבי עישון. ולכן, גם אם מעשנים מצליחים להחזיק מעמד תקופה ממושכת מבלי לעשן, במחשבה שלהם הם עדיין אנשים מעשנים. הגעגועים לסיגריה לא מפסיקים לעולם והמאבק היום-יומי בצורך לעשן, בסופו של דבר מוביל ברוב המקרים להחלפת התמכרות אחת באחרת, או גרוע מזה – מספיק יום אחד מתוח, או סיטואציה חברתית מגרה מספיק, ונשברים, וכאילו מעולם לא הפסקת ולכן הפתרון להתמכרות חייב טיפול גם במימד הנפשי והרגשי.
אנחנו לא רק עוזרים לאנשים להפסיק לעשן – אנחנו גומלים אותם מהגעגועים לסיגריות. זה הלב של הסדנאות.
לכן גם אם אתם מתלבטים, לא בטוחים שאתם רוצים להפסיק לעשן או שזה הזמן הנכון עבורכם אנו ממליצים – פשוט להגיע ולחוות בעצמם. מקסימום – תפסיקו לעשן.