טוביה מנדלסון

"אחרי למעלה מ-50 שנה של עישון הפסקתי לעשן ביום אחד בסדנה של אלן קאר"

...

(עישן 35 שנה)
ניסיתי המון פעמים בשיטות שונות לפני שהגעתי לשיטת אלן קאר וזה עבד

הסדנה עושה שיקוף.. אחרי שעתיים פלוס מצאתי את עצמי עם דמעות בעיניים כי הבנתי מה אני עושה.. לקחתי את הסיגריות וזרקתי אותן...

היה מדהים לראות איך קבוצה של אנשים מעשנים נכנסים לסדנה ויוצאים לא מעשנים

הדבר הכי טוב שעשיתי עבור...

לא האמנתי שאצליח להפסיק לעשן בסדנת אונליין ב-ZOOM אבל זה עובד בכל מצב!

ליווינו את תמר בסיגריה האחרונה שלה

כשניסיתי להפסיק בכוח רצון כל הזמן רציתי סיגריה, חיפשתי תחליפים וזה לא עבד… מאז הסדנה עברו כבר שנתיים שאני לא מעשנת

ניסיתי להפסיק לבד עשרות פעמים עד שהגעתי לאלן קאר והפסקתי לעשן בפעם האחרונה בהחלט!

ליווינו את אופיר בסיגריה האחרונה שלו

עישנתי כ100 סיגריות ביום, היו לי עשרות נסיונות להפסקת עישון עד שהגעתי לאלן קאר והפסקתי לעשן בפעם האחרונה!

לא הייתי צריכה להשתמש בכוח רצון בכלל, אני בכלל לא מתגעגעת לעישון, ואני מודה לאלוהים כל יום על כך שאני חופשיה

עישנתי במשך 15 שנה. במהלך השנים הצלחתי לעשות כמה הפסקות. הפעם האחרונה היתה לפני שנה וחצי. שני חברים שלי (מעשנים כבדים...

אם היו שואלים אותי לפני 3 חודשים אם אני יכולה לתפוס אפשרות שאני לא אעשן הייתי מגחכת בביטול-זה לא הגיוני. עשנתי את עצמי...

הפסקתי לעשן בעזרת סדנת Easy Way של אלן קאר. רציתי להרגיש חופשי, ולהפסיק להיות עבד לניקוטין שלא נותן שום הנאה.

ליווינו את אביבה בסיגריה האחרונה שלה
 

(עישן חפיסה ביום)
אני מאוד סקפטי וציני וממש לא האמנתי שזה יקרה… לא האמנתי שזו תהיה הסיגריה האחרונה שלי