התמכרות לסיגריות

32
התמכרות לסיגריות

התמכרות לסיגריות נחשבת לנפוצה ביותר בעולם. פעולה זו נובעת מהחומר הממכר שבסיגריות אשר נקרא ניקוטין.  התמכרות הוא למעשה תהליך בו אדם מפתח תלות בחומר ממכר, ותהליך הגמילה ממנו כרוך במשבר פיזי ונפשי. מדוע עישון סיגריות היא פעולה ממכרת? למה התמכרות משפיעה על גופינו בעוצמה כה חזקה? כיצד ניתן לצאת ממעגל ההתמכרות?

הניקוטין כחומר ממכר

ניקוטין, החומר הפעיל בסיגריה, הוא סם טבעי שהשפעותיו על המח האנושי גורמות לתהליך התמכרות מואץ. תכונותיו של הניקוטין משפיעות בצורה כזו על המח האנושי שהוא יודע לקלוט את הסם ולפרש את ההשפעה כהרגשה נעימה ורצויה. תחושה זו יוצרת תלות פיזית בניקוטין ומתחילה את תהליך ההתמכרות. השפעותיו של הניקוטין על המוח הן מהירות מאד – כ- 15 שניות, אך השפעתו קצרת טווח והוא מתפרק לאחר 20-60 דקות. עובדה זו גורמת לאדם לצרוך באופן תדיר יותר ויותר את הניקוטין וכן להגדיל את המינון של הסם בגוף.

התמכרות הוא לא תהליך פיזי בלבד, וחלקו הנכבד טמון בהשלכות נפשיות ופסיכולוגיות. אדם המכור לסיגריות מרגיש כי הסיגריה היא חלק בלתי נפרד מחייו. הוא מקשר את עישון הסיגריה למצבים נפשיים ומאורעות שונים בחייו, כאשר חלקם הופכים להרגל יומיומי. 

גמילה, כחלק בלתי נפרד של התמכרות, מלווה בתופעות פיזיולוגיות של השתוקקות לניקוטין כמו חוסר שקט ועצבנות, כאבי ראש, שיעול כבד וליחה מרובה, בעיות שינה ועייפות ועוד. תופעות אלו עתידות להיחלש ואף להיפסק תוך ימים ספורים. בנוסף לכך, ההוקעה של ההרגל וההשלכות הפסיכולוגיות של ההתמכרות לסיגריות הוא תהליך מורכב בפני עצמו, הדורש למידת מיומנויות ייחודיות לשם כך.

הפסקת עישון בשיטת אלן קאר היא הדרך הקלה ביותר להפסיק לעשן. השיטה הייחודית, שמוכחת כיעילה בכל העולם, תעזור לכל מעשן להפסיק לעשן באופן מיידי, ללא תופעות לוואי או עלייה במשקל. הצטרף עוד היום למיליוני מעשנים שהפסיקו לעשן בדרך הקלה.

כתבות נוספות

Service Category: 

גמילה מעישון