| |
אליעז לביא, חיפה
מהלך ספטמבר 2009 החלטתי לנסות גם את סדנת "אלן קאר" להפסקת עישון ( כ-6 שעות רצופות פעם אחת). וזאת בהמלצתם החמה של שניים מחברי (מעשני כבדים) שהפסיקו בדרך זו. נרשמתי לסדנא והיום אינני מעשן ! אני חייב לציין שבשונה מפעמים קודמות שהפסקתי לעשן (כן היו כאלה והרבה...), הפעם אני חש שאיני נמשך לדבר, איני מתגעגע, לא בא לי סיגריה מזדמנת ואף לו לא שאיפה. ממליץ לכול מעשן להירשם לסדנא למען בריאותו ושל הסובבים אותו.
|
|
| |
נעם ואתי שחק
מזה שנה וחצי אני ואשתי הפסקנו לעשן
ואת הצלחה זו אני זוקף לכם, מאז, מידי שבוע אני ממליץ למעשנים לנסות להפסיק דרככם.
הפסקת העישון שינתה למשפחתי את דרך החיים והתנהלותם וגרמה להתקדמות והצלחות נוספות. תודה
|
|
| |
דוד אקרמן היה סקפטי והפסיק לעשן
לפני שנה נכנסתי לאחת הסדנאות עם ספקות רבים שגובו ב 20 שנה של עישון מקצועי. הייתי ממש טוב בזה.
למען האמת באתי לסדנא כי הבטחתי לזוגתי שתחייה ולא כי באמת רציתי להפרד מ"חברתי הטובה ביותר שתמיד היית שם לצידי". ואז, באופן מדהים (ונכון ומדויק להפליא שעשה את זה קל יחסית) הפסקתי לעשן!!! 20 שנה של הכנסת והוצאת עשן ירדו לטימיון ב 6 שעות!!! זה לא תקין!!!!
מי היה מאמין?? אני בטוח שלא! ודרך אגב לא עליתי גרם. מדהים! וזה עוד מפיו של זה שהמציא והפך את סקפטיות-ציניות למדע.
|
|
| |
דניאלה קרקנשאו, רעננה
התגובה הראשונית שלי כששמעתי על אלן קאר הייתה "דרך קלה להפסיק לעשן? על מי הם עובדים?" לתפיסתי לא היתה שום דרך קלה, הייתי בטוחה שקבלת ההחלטה להפסיק תהיה קשה מנשוא, תדרוש המון כוח רצון ולא האמנתי שבאמת אוכל לעשות זאת. אחרי הכל ניסיתי להפסיק לעשן כמה וכמה פעמים בעזרת כל מיני שיטות. במהלך 27 שנות עישון (לפחות קופסא ביום) ניסיתי כבר הכל ושום דבר לא עבד, לכן הגעתי לסדנה מאוד סקפטית.
הופתעתי לחלוטין מהקלות והפשטות של ההפסקה, כיום אני יכולה לקרוא לעצמי לא מעשנת והכל בזכות הגישה הפשוטה, ההגיונית והאפקטיבית של אלן קאר. תאמינו זה עובד!
|
|
| |
אתי גולן, ת"א - נגמלה מעישון אחרי 35 שנים
כמי שעישנה במשך יותר מ 35 שנים ו"נהנתה מכל רגע",היום אני יודעת מהי הנאה באמת, ה"מקל" הזה לא מנהל לי את החיים יותר, והרבה פחדים שהיו מוסתרים במסך העשן נעלמו ועדיין נעלמים. לא נסיתי אף פעם להפסיק לעשן, ואני מאושרת שהגעתי לסדנה בזמן הנכון ובמקום הנכון. אין לי בעייה להיות ליד מעשנים, להיפך הרגשת החופש שלי רק מתעצמת. המלצתי החמה על השיטה, לא יודעת איך זה עובד, אבל העובדות מדברות בעד עצמן.
|
|
| |
בת אל מנחם
כמה זמן כבר עבר חמישה חודשים?
פשוט נהדר ,מאותו רגע שעישנתי את הסיגריה האחרונה בסדנה, שבה הייתי בטוחה שעוד אחזור אליכם לסדנה נוספת, לא נגעתי ולא חשבתי על לעשן סיגרייה אני לא יכולה להסביר את זה אבל אין לי כל רצון לעשן וגם לא להיות בקרבת מעשנים.
אני מרגישה כאילו זה ממש מטה קסמים ושעליי זה עבד ובגדול.
אני מברכת אותכם ואת השיטה ומודה לכם מקרב לב.
|
|
| |
נועה א. ת"א
אני רוצה להודות לכם מקרב לב על התרומה האדירה שלכם לחיי ולבריאותי
המתנה שהענקתם לי לא נמדדת בכסף או במילים- היא פשוט מדהימה ואני מוקירה לכם תודה ענקית.
אני בת 27 והספקתי לעשן 13שנים,שבהן הייתי מכורה מאד,לא יכולה בלי החבילה שלי ביום ולא דימיינתי את חיי בלי סיגריות.
לפני כ5 שנים הפסקתי בעצמי לעשן לשנתיים- מה שהיה פשוט סיוט ,שבמהלכו כל הזמן המשכתי לרצות סיגריות,עליתי 8 ק"ג והתגעגעתי עד שבסוף שבתי.
חשוב לי לעודד את כל חסרי התקווה- אני קראתי את הספר ועשיתי את הסדנא הראשונה והאסימון עדיין לא נפל. לדברים לקח זמן לחלחל. רק בסדנא השניה האסימון נפל ולפתע ממש לא היה בא לי יותר. נכון,היו אח"כ שבועיים לא קלים- שבהם היו רגעים של געגוע וריקנות אך הם הלכו והתמעטו כל יום. הקלתי על עצמי,הורדתי קצת מהעומס מתוך הבנה שאני בתהליך ריפוי ובעיקר שאלתי את עצמי: האם סיגריה יכולה לתת לי אושר? האם היא יכולה לפתור שעמום? האם היא יכולה לפתור קושי?
זה לא היה ביום ולקח לזה קצת זמן ,אבל היום אני חוגגת חצי שנה שאני לא מעשנת מאד שמחה ומאושרת בחלקי ומרגש אותי כ"כ לאמר זאת! אני מרגישה נפלא וגאה בעצמי ומרגישה שעברתי תהליך מדהים שמקרין לכל חיי.
כל אחד מהמורים שליוו אותי בקורס,מהתומכים הטלפונים- אתם נפלאים ונדיבים ומעוררי השראה ועל כך חשוב לי שוב לאמר- תודה, אתם עושים עבודת קודש אמיתית.
|
|
| |
יהודית עוז - הקלות שבהפסקה
אני כבר כמה חודשים לא מעשנת במבט לאחור .. אני אפילו לא מרגישה שהתאמצתי, אפילו לא קצת.
אנשים שמעשנים לידי לא גורמים לי שום רצון להצטרף אליהם זה פשוט עובר לידי לא קיים בשבילי ואני אפילו מרחמת עליהם.
החוויה המדהימה בעיני היא הקלות של כל ה"עסק". זה כל כך היה קל שלא יכולתי להבין מה קרה פה פתאום איך זה שאני לא מעשנת איך זה שאני לא מפחדת, איך זה שעוד יום ועוד יום ואני לא סופרת את הדקות ולא מחכה לסיגריה.
בשורה תחתונה בעזרתכם הצלחתי לעשות את הדבר הכי קל בחיי משהו שחשבתי שיהיה טראומתי הפך לחוויה חיובית ואין מישהו שאני לא ממליצה לו בחום על הדרך הזאת.
|
|
| |
ניצה ויטלי
הפסקתי לעשן לחלוטין, הייתי סקפטית אך אני מרגישה מצויין עם ההפסקה, אני חייבת לציין שההרגשה שלי פשוט טובה , אינני סובלת כלל מההפסקה וחבל שלא השתתפתי בסדנא שלכם לפני פשוט נפלא לגשת לסדנא בת 6 שעות ולהפסיק לעשן, אני מספרת לכל מי שרק רוצה להקשיב, העובדות מדברות בעד עצמן הראיה אני חדלתי באותו יום של ה- 27 בינואר 2009 ואינני חושבת שאי פעם ארצה בכלל לעשן, אני בהחלט מפנה אליכם, אנשים, שלקחו את מספר הטלפון אני מקווה שיתקשרו וישתתפו בסדנאות שלכם.
|
|
| |
גל-יה דרורי
אני רוצה להודות לכם על ההצלחה שלא האמנתי שהיא אפשרית. כל שנות חיי כמעשנת (28 שנים כאלה) נהגתי לומר שאני כנראה מאותם אלה עם גן ההתמכרות הידוע לשימצה ובאמת שלא האמנתי שלא לעשן זו אופציה בשבילי, וכך גם כל חברי ומשפחתי. היה ברור לכולנו שזה מקרה אבוד. ולא כי לא ניסיתי עשרות פעמים, בכל מיני שיטות ובכל רעיון אופנתי חדש ומאוד יקר ולא יעיל בעליל.עד הסדנה הזו של "אלן קאר".
הקלות הלא תאמן של הפסקת העישון הזו, האחרונה בהחלט בשבילי, עדיין בלתי נתפסת בעיני. כל הפחדים שלי לגבי היום שאחרי, ומה יהיה עם אלכוהול וחברים ועוד ועוד נראו פתאום חסרי משמעות וחסרי כוח.
פעם ראשונה שלא השתגעתי בבית בלהפוך את כל המגירות בארונות ובלטפס על הקירות.
הכי חשובה היא העובדה שאני מתנהלת רוב הזמן בשלווה וברוגע בלי השיגעון או תחושת אובדן כלשהיא שליוו אותי בכל ההפסקות הקודמות, והם המתנה הכי ענקית שיכולתם לתת לי ואני לעצמי, ועל כך הכרת תודתי הנצחית ומעומק הלב. זו הפעם הראשונה שאני יודעת בוודאות מופלאה שלפני ארבעה חודשים עישנתי את הסיגריה האחרונה בחיי! אף פעם לא אמרתי זאת לפני הסיגריה האחרונה באלן קאר.
אני מאחלת הצלחה גדולה לכל מי שיתן לעצמו את המתנה הזאת. אם אני עשיתי והצלחתי כל אחד יכול!!
|
|
